Рецепт белкового панкейков
О рецепте:
Протеиновые панкейки на каждое утро! Такими панкейками можно наслаждаться в любой день недели, а Нутримун будет повышать их питательную и белковую ценность.
13г
белка
белка
370
ккал
ккал
15
мин
мин
*Информация на 1 порцию
Видео рецепт
Вам понадобится (на 4 порции):
| Продукт | Объем/Кол-во |
|---|---|
| Нутримун | 1 мерная ложка |
| Мука | 2 ½ стакана |
| Сахар | 3 ч. л. |
| Соль | 1 ч. л. |
| Разрыхритель | 1 ч. л. |
| Яйца | 2 |
| Молоко(теплое) | 1 1/4 стакан |
| Ванильный экстракт | 1/2 ч. л. |
| Сливочное масло | 3 ч. л. |
Шаги приготовления
1
Смешайте просеянную муку, сахар, соль, разрыхлитель, и Нутримун в большой миске.
2
В отдельной миске смешайте молоко, яйца и ваниль.
3
Смешайте жидкую смесь с мукой.
4
Нагрейте сковороду на среднем огне.
5
Вылейте 1/4 стакана жидкого теста на горячую сковороду. Готовьте 2-3 минуты, пока на поверхности не начнут образовываться маленькие пузырьки, а края не станут золотистого цвета.
6
Переверните и готовьте еще 1-2 минуты, до полного приготовления. Повторите.
7
Подавайте, украсив бананами, черникой и кленовым сиропом.
Приятного аппетита!
А вы знали, что каждый день наша команда создает и делится свежими рецептами с белковой смесью Дисо Нутримун социальных сетях?
Подписывайтесь, чтобы находить новые, вкусные и полезные рецепты каждый день!
Следите за нами:
Поделитесь с друзьями и коллегами
Десерты, Завтрак, Перекус, Ужин
