Нормативы по езде на велосипеде на 10 км – Стандарты по возрасту и способностям
Что считается хорошим временем на дистанции 10 км в езде на велосипеде?
Хорошее время для проезда 10 км — 20:41. Это среднее время для 10 км среди всех возрастов и полов.
Время езды на велосипеде на 10 км для мужчин
Хорошее время для мужчины — 19:47. Это среднее время для 10 км среди мужчин всех возрастов.
Среднее время езды на велосипеде на 10 км в зависимости от возраста и уровня подготовленности
-
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита 10 30:34 26:26 23:36 21:36 20:08 15 26:28 22:53 20:26 18:42 17:26 20 25:37 22:09 19:47 18:06 16:53 25 25:37 22:09 19:47 18:06 16:53 30 25:37 22:09 19:47 18:06 16:53 35 25:51 22:21 19:58 18:16 17:02 40 26:35 22:59 20:32 18:47 17:31 45 27:40 23:55 21:22 19:33 18:13 50 28:50 24:56 22:16 20:22 18:59 55 30:06 26:02 23:15 21:16 19:50 60 31:29 27:14 24:19 22:15 20:44 65 33:01 28:33 25:29 23:19 21:45 70 34:41 29:59 26:47 24:30 22:51 75 36:59 31:58 28:33 26:07 24:21 80 40:40 35:09 31:24 28:43 26:47 85 46:31 40:13 35:55 32:51 30:38 90 56:21 48:44 43:31 39:49 37:07 -
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита 10 19.6 22.7 25.4 27.8 29.8 15 22.7 26.2 29.4 32.1 34.4 20 23.4 27.1 30.3 33.2 35.6 25 23.4 27.1 30.3 33.2 35.6 30 23.4 27.1 30.3 33.2 35.6 35 23.2 26.8 30.1 32.9 35.2 40 22.6 26.1 29.2 31.9 34.3 45 21.7 25.1 28.1 30.7 32.9 50 20.8 24.1 27.0 29.5 31.6 55 19.9 23.1 25.8 28.2 30.3 60 19.1 22.0 24.7 27.0 28.9 65 18.2 21.0 23.5 25.7 27.6 70 17.3 20.0 22.4 24.5 26.3 75 16.2 18.8 21.0 23.0 24.6 80 14.8 17.1 19.1 20.9 22.4 85 12.9 14.9 16.7 18.3 19.6 90 10.6 12.3 13.8 15.1 16.2 -
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита 10 12.2 14.1 15.8 17.3 18.5 15 14.1 16.3 18.2 19.9 21.4 20 14.6 16.8 18.8 20.6 22.1 25 14.6 16.8 18.8 20.6 22.1 30 14.6 16.8 18.8 20.6 22.1 35 14.4 16.7 18.7 20.4 21.9 40 14.0 16.2 18.2 19.9 21.3 45 13.5 15.6 17.5 19.1 20.5 50 12.9 15.0 16.7 18.3 19.6 55 12.4 14.3 16.0 17.5 18.8 60 11.8 13.7 15.3 16.8 18.0 65 11.3 13.1 14.6 16.0 17.1 70 10.7 12.4 13.9 15.2 16.3 75 10.1 11.7 13.1 14.3 15.3 80 9.2 10.6 11.9 13.0 13.9 85 8.0 9.3 10.4 11.3 12.2 90 6.6 7.7 8.6 9.4 10.0 -
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита 10 96 123 151 179 206 15 123 160 200 240 278 20 130 170 213 257 298 25 130 170 213 257 298 30 130 170 213 257 298 35 128 167 209 252 293 40 122 159 198 237 275 45 114 147 183 219 253 50 106 137 169 201 232 55 99 126 155 184 212 60 92 117 143 169 194 65 85 108 131 154 177 70 79 99 120 141 161 75 72 90 108 126 142 80 63 77 92 107 120 85 52 64 75 86 96 90 41 49 57 64 71 -
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита 10 491 592 697 802 903 15 591 731 880 1030 1176 20 618 770 931 1095 1252 25 618 770 931 1095 1252 30 618 770 931 1095 1252 35 610 759 916 1076 1230 40 587 726 873 1022 1165 45 557 683 817 951 1081 50 528 643 764 885 1002 55 500 605 714 823 927 60 474 569 667 765 858 65 449 534 623 710 793 70 426 502 581 659 733 75 398 466 534 601 665 80 364 420 476 530 581 85 324 368 410 452 490 90 282 313 343 371 397
Время езды на велосипеде на 10 км для женщин
Хорошее время для женщины — 23:55. Это среднее время для 10 км среди женщин всех возрастов.
Среднее время езды на велосипеде на 10 км в зависимости от возраста и уровня подготовленности
-
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита 10 38:35 32:35 28:41 26:01 24:08 15 34:21 29:00 25:33 23:10 21:29 20 32:13 27:12 23:57 21:44 20:09 25 32:09 27:09 23:55 21:41 20:06 30 32:13 27:12 23:57 21:44 20:09 35 32:37 27:32 24:15 22:00 20:24 40 33:25 28:13 24:51 22:32 20:54 45 34:39 29:15 25:46 23:22 21:40 50 36:27 30:46 27:06 24:35 22:47 55 38:37 32:36 28:43 26:03 24:09 60 41:04 34:41 30:33 27:42 25:41 65 43:51 37:02 32:37 29:35 27:26 70 47:03 39:43 34:59 31:44 29:25 75 50:44 42:50 37:44 34:13 31:44 80 55:58 47:15 41:37 37:45 35:00 85 01:04:47 54:42 48:10 43:42 40:31 90 01:20:34 01:08:01 59:54 54:20 50:23 -
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита 10 15.6 18.4 20.9 23.1 24.9 15 17.5 20.7 23.5 25.9 27.9 20 18.6 22.1 25.0 27.6 29.8 25 18.7 22.1 25.1 27.7 29.8 30 18.6 22.1 25.0 27.6 29.8 35 18.4 21.8 24.7 27.3 29.4 40 18.0 21.3 24.1 26.6 28.7 45 17.3 20.5 23.3 25.7 27.7 50 16.5 19.5 22.1 24.4 26.3 55 15.5 18.4 20.9 23.0 24.8 60 14.6 17.3 19.6 21.7 23.4 65 13.7 16.2 18.4 20.3 21.9 70 12.8 15.1 17.2 18.9 20.4 75 11.8 14.0 15.9 17.5 18.9 80 10.7 12.7 14.4 15.9 17.1 85 9.3 11.0 12.5 13.7 14.8 90 7.4 8.8 10.0 11.0 11.9 -
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита 10 9.7 11.4 13.0 14.3 15.5 15 10.9 12.9 14.6 16.1 17.4 20 11.6 13.7 15.6 17.2 18.5 25 11.6 13.7 15.6 17.2 18.5 30 11.6 13.7 15.6 17.2 18.5 35 11.4 13.5 15.4 16.9 18.3 40 11.2 13.2 15.0 16.5 17.8 45 10.8 12.7 14.5 16.0 17.2 50 10.2 12.1 13.8 15.2 16.4 55 9.7 11.4 13.0 14.3 15.4 60 9.1 10.8 12.2 13.5 14.5 65 8.5 10.1 11.4 12.6 13.6 70 7.9 9.4 10.7 11.7 12.7 75 7.3 8.7 9.9 10.9 11.8 80 6.7 7.9 9.0 9.9 10.7 85 5.8 6.8 7.7 8.5 9.2 90 4.6 5.5 6.2 6.9 7.4 -
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита 10 55 72 90 108 125 15 66 88 112 136 158 20 73 99 127 155 181 25 74 100 127 155 182 30 73 99 127 155 181 35 72 97 124 151 177 40 69 93 118 143 168 45 65 87 110 133 155 50 60 80 100 120 140 55 55 72 90 108 125 60 50 65 81 96 111 65 45 59 72 85 98 70 41 52 64 75 86 75 37 47 57 66 75 80 32 41 49 57 64 85 27 33 40 46 51 90 21 25 30 34 37 -
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита 10 301 366 433 501 565 15 343 427 515 605 690 20 371 468 571 676 777 25 372 470 573 679 780 30 371 468 571 676 777 35 365 460 560 661 759 40 355 444 538 634 726 45 339 422 508 596 679 50 320 394 471 548 622 55 301 365 433 500 564 60 282 339 398 456 511 65 265 315 365 415 462 70 249 292 336 378 418 75 233 271 308 344 378 80 216 248 279 308 335 85 196 220 244 266 286 90 172 190 206 221 235
Что означают уровни езды на велосипеде?
- Новичок: Начинающий велосипедист, который занимается этим как минимум месяц. Он быстрее, чем 5% велосипедистов, то есть он только начинает свой пусть в езде на велосипеде.
- Любитель: Велосипедист-любитель регулярно ездит не менее шести месяцев и быстрее 20% велосипедистов.
- Средний уровень: Велосипедист этого уровня ездит на велосипеде стабильно не менее двух лет и быстрее 50% велосипедистов, что ставит его прямо в середину списка.
- Продвинутый: С опытом езды на велосипеде более пяти лет и скоростью, превышающей 80% велосипедистов, продвинутые велосипедисты демонстрируют долгосрочную преданность и, вероятно, достигли значительного личного прогресса.
- Элита: Элитные велосипедисты - это посвященные атлеты, которые быстрее 95% велосипедистов и посвятили более пяти лет становлению конкурентоспособными. Эта категория означает высокий уровень достижений и приверженность совершенству в велоспорте.
Дисклеймер
Содержание данной статьи предназначено только для общей информации и не должно рассматриваться в качестве замены медицинских советов вашего лечащего врача или другого специалиста из сферы здравоохранения. ООО «ЦРЛ» (Интернет-магазин «Дисо» «Нутримун») не несет ответственности и не может быть привлечено к таковой за любой диагноз, который может поставить пользователь на основании содержания данного сайта. Всегда обращайтесь за консультацией к вашему врачу, если у вас возникают опасения по поводу вашего здоровья.
Добавить комментарий