Нормативы по езде на велосипеде на 20 км – Стандарты по возрасту и способностям
Что считается хорошим временем на дистанции 20 км в езде на велосипеде?
Хорошее время для проезда 20 км — 43:26. Это среднее время для 20 км среди всех возрастов и полов.
Время езды на велосипеде на 20 км для мужчин
Хорошее время для мужчины — 41:32. Это среднее время для 20 км среди мужчин всех возрастов.
Среднее время езды на велосипеде на 20 км в зависимости от возраста и уровня подготовленности
-
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита 10 01:04:22 55:39 49:42 45:28 42:24 15 55:42 48:10 43:01 39:21 36:41 20 53:47 46:30 41:32 38:00 35:26 25 53:47 46:30 41:32 38:00 35:26 30 53:47 46:30 41:32 38:00 35:26 35 54:06 46:46 41:46 38:13 35:38 40 55:30 47:59 42:51 39:12 36:33 45 57:47 49:58 44:37 40:49 38:04 50 01:00:18 52:08 46:34 42:36 39:43 55 01:03:02 54:30 48:41 44:32 41:31 60 01:06:03 57:06 51:00 46:39 43:30 65 01:09:21 59:58 53:33 48:59 45:41 70 01:13:00 01:03:07 56:22 51:34 48:05 75 01:18:00 01:07:27 01:00:14 55:06 51:23 80 01:26:03 01:14:24 01:06:26 01:00:47 56:40 85 01:38:56 01:25:32 01:16:23 01:09:53 01:05:10 90 02:00:47 01:44:26 01:33:16 01:25:19 01:19:33 -
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита 10 18.6 21.6 24.1 26.4 28.3 15 21.5 24.9 27.9 30.5 32.7 20 22.3 25.8 28.9 31.6 33.9 25 22.3 25.8 28.9 31.6 33.9 30 22.3 25.8 28.9 31.6 33.9 35 22.2 25.7 28.7 31.4 33.7 40 21.6 25.0 28.0 30.6 32.8 45 20.8 24.0 26.9 29.4 31.5 50 19.9 23.0 25.8 28.2 30.2 55 19.0 22.0 24.7 26.9 28.9 60 18.2 21.0 23.5 25.7 27.6 65 17.3 20.0 22.4 24.5 26.3 70 16.4 19.0 21.3 23.3 25.0 75 15.4 17.8 19.9 21.8 23.4 80 13.9 16.1 18.1 19.7 21.2 85 12.1 14.0 15.7 17.2 18.4 90 9.9 11.5 12.9 14.1 15.1 -
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита 10 11.6 13.4 15.0 16.4 17.6 15 13.4 15.5 17.3 18.9 20.3 20 13.9 16.0 18.0 19.6 21.0 25 13.9 16.0 18.0 19.6 21.0 30 13.9 16.0 18.0 19.6 21.0 35 13.8 15.9 17.9 19.5 20.9 40 13.4 15.5 17.4 19.0 20.4 45 12.9 14.9 16.7 18.3 19.6 50 12.4 14.3 16.0 17.5 18.8 55 11.8 13.7 15.3 16.7 18.0 60 11.3 13.1 14.6 16.0 17.1 65 10.8 12.4 13.9 15.2 16.3 70 10.2 11.8 13.2 14.5 15.5 75 9.6 11.1 12.4 13.5 14.5 80 8.7 10.0 11.2 12.3 13.2 85 7.5 8.7 9.8 10.7 11.4 90 6.2 7.1 8.0 8.7 9.4 -
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита 10 89 113 137 162 186 15 112 145 180 216 249 20 119 155 193 232 269 25 119 155 193 232 269 30 119 155 193 232 269 35 118 154 191 229 265 40 113 146 182 217 251 45 106 136 168 200 231 50 98 126 155 184 211 55 92 117 143 169 193 60 85 108 131 154 176 65 79 99 120 141 161 70 73 91 110 129 146 75 66 82 99 114 129 80 58 71 84 97 109 85 48 58 68 78 87 90 37 45 52 58 65 -
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита 10 462 552 646 739 827 15 552 676 808 940 1067 20 578 713 856 1001 1140 25 578 713 856 1001 1140 30 578 713 856 1001 1140 35 574 707 848 991 1128 40 554 680 813 946 1075 45 526 641 761 882 998 50 499 603 712 821 925 55 473 568 666 763 857 60 449 534 622 710 793 65 426 503 582 660 733 70 404 473 543 613 678 75 378 439 500 560 616 80 346 396 446 494 539 85 309 348 386 422 456 90 269 297 324 349 371
Время езды на велосипеде на 20 км для женщин
Хорошее время для женщины — 50:12. Это среднее время для 20 км среди женщин всех возрастов.
Среднее время езды на велосипеде на 20 км в зависимости от возраста и уровня подготовленности
-
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита 10 01:24:07 01:11:01 01:02:33 56:44 52:37 15 01:13:33 01:02:06 54:42 49:37 46:00 20 01:07:58 57:23 50:32 45:50 42:30 25 01:07:30 56:59 50:12 45:32 42:13 30 01:07:31 57:00 50:13 45:32 42:14 35 01:08:10 57:33 50:42 45:59 42:38 40 01:09:46 58:54 51:53 47:03 43:38 45 01:12:26 01:01:10 53:52 48:52 45:18 50 01:16:25 01:04:31 56:49 51:32 47:47 55 01:21:10 01:08:32 01:00:21 54:45 50:46 60 01:26:34 01:13:05 01:04:23 58:23 54:08 65 01:32:44 01:18:17 01:08:57 01:02:33 58:00 70 01:39:50 01:24:17 01:14:14 01:07:20 01:02:26 75 01:48:08 01:31:18 01:20:25 01:12:56 01:07:38 80 01:59:22 01:40:47 01:28:46 01:20:30 01:14:39 85 02:18:33 01:56:58 01:43:01 01:33:27 01:26:39 90 02:53:34 02:26:32 02:09:04 01:57:04 01:48:33 -
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита 10 14.3 16.9 19.2 21.1 22.8 15 16.3 19.3 21.9 24.2 26.1 20 17.7 20.9 23.7 26.2 28.2 25 17.8 21.1 23.9 26.4 28.4 30 17.8 21.1 23.9 26.4 28.4 35 17.6 20.8 23.7 26.1 28.1 40 17.2 20.4 23.1 25.5 27.5 45 16.6 19.6 22.3 24.6 26.5 50 15.7 18.6 21.1 23.3 25.1 55 14.8 17.5 19.9 21.9 23.6 60 13.9 16.4 18.6 20.6 22.2 65 12.9 15.3 17.4 19.2 20.7 70 12.0 14.2 16.2 17.8 19.2 75 11.1 13.1 14.9 16.5 17.7 80 10.1 11.9 13.5 14.9 16.1 85 8.7 10.3 11.6 12.8 13.8 90 6.9 8.2 9.3 10.3 11.1 -
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита 10 8.9 10.5 11.9 13.1 14.2 15 10.1 12.0 13.6 15.0 16.2 20 11.0 13.0 14.8 16.3 17.5 25 11.0 13.1 14.9 16.4 17.7 30 11.0 13.1 14.9 16.4 17.7 35 10.9 13.0 14.7 16.2 17.5 40 10.7 12.7 14.4 15.8 17.1 45 10.3 12.2 13.8 15.3 16.5 50 9.8 11.6 13.1 14.5 15.6 55 9.2 10.9 12.4 13.6 14.7 60 8.6 10.2 11.6 12.8 13.8 65 8.0 9.5 10.8 11.9 12.9 70 7.5 8.8 10.0 11.1 11.9 75 6.9 8.2 9.3 10.2 11.0 80 6.2 7.4 8.4 9.3 10.0 85 5.4 6.4 7.2 8.0 8.6 90 4.3 5.1 5.8 6.4 6.9 -
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита 10 48 63 77 92 106 15 59 78 98 118 138 20 67 90 114 138 162 25 68 91 116 140 164 30 68 91 116 140 164 35 67 90 113 138 161 40 64 86 109 131 153 45 61 80 101 122 142 50 56 73 92 110 127 55 51 66 82 98 113 60 46 60 74 87 100 65 42 54 66 77 88 70 38 48 58 68 78 75 34 43 52 60 68 80 30 37 45 51 58 85 25 31 36 41 46 90 19 23 27 31 34 -
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита 10 276 330 385 440 492 15 317 389 464 540 612 20 347 433 524 616 704 25 350 438 530 623 713 30 350 437 530 623 712 35 346 431 522 612 700 40 337 418 503 589 671 45 322 397 475 553 628 50 304 370 439 508 574 55 286 344 404 464 520 60 268 319 371 423 471 65 252 296 341 385 427 70 236 275 314 351 386 75 222 255 288 320 349 80 207 235 262 288 312 85 188 210 231 250 268 90 166 182 196 209 221
Что означают уровни езды на велосипеде?
- Новичок: Начинающий велосипедист, который занимается этим как минимум месяц. Он быстрее, чем 5% велосипедистов, то есть он только начинает свой пусть в езде на велосипеде.
- Любитель: Велосипедист-любитель регулярно ездит не менее шести месяцев и быстрее 20% велосипедистов.
- Средний уровень: Велосипедист этого уровня ездит на велосипеде стабильно не менее двух лет и быстрее 50% велосипедистов, что ставит его прямо в середину списка.
- Продвинутый: С опытом езды на велосипеде более пяти лет и скоростью, превышающей 80% велосипедистов, продвинутые велосипедисты демонстрируют долгосрочную преданность и, вероятно, достигли значительного личного прогресса.
- Элита: Элитные велосипедисты - это посвященные атлеты, которые быстрее 95% велосипедистов и посвятили более пяти лет становлению конкурентоспособными. Эта категория означает высокий уровень достижений и приверженность совершенству в велоспорте.
Дисклеймер
Содержание данной статьи предназначено только для общей информации и не должно рассматриваться в качестве замены медицинских советов вашего лечащего врача или другого специалиста из сферы здравоохранения. ООО «ЦРЛ» (Интернет-магазин «Дисо» «Нутримун») не несет ответственности и не может быть привлечено к таковой за любой диагноз, который может поставить пользователь на основании содержания данного сайта. Всегда обращайтесь за консультацией к вашему врачу, если у вас возникают опасения по поводу вашего здоровья.
Добавить комментарий