Нормативы по езде на велосипеде на 30 км – Стандарты по возрасту и способностям
Что считается хорошим временем на дистанции 30 км в езде на велосипеде?
Хорошее время для проезда 30 км — 01:07:02. Это среднее время для 30 км среди всех возрастов и полов.
Время езды на велосипеде на 30 км для мужчин
Хорошее время для мужчины — 01:04:05. Это среднее время для 30 км среди мужчин всех возрастов.
Среднее время езды на велосипеде на 30 км в зависимости от возраста и уровня подготовленности
-
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита 10 01:39:20 01:25:53 01:16:42 01:10:10 01:05:26 15 01:25:58 01:14:19 01:06:22 01:00:43 56:37 20 01:23:00 01:11:46 01:04:05 58:38 54:40 25 01:23:00 01:11:46 01:04:05 58:38 54:40 30 01:23:00 01:11:46 01:04:05 58:38 54:40 35 01:23:28 01:12:10 01:04:27 58:57 54:58 40 01:25:36 01:14:01 01:06:06 01:00:28 56:23 45 01:29:09 01:17:05 01:08:50 01:02:58 58:43 50 01:33:02 01:20:26 01:11:50 01:05:43 01:01:17 55 01:37:16 01:24:06 01:15:07 01:08:43 01:04:04 60 01:41:55 01:28:07 01:18:42 01:12:00 01:07:08 65 01:47:02 01:32:33 01:22:39 01:15:36 01:10:30 70 01:52:41 01:37:26 01:27:00 01:19:36 01:14:13 75 02:00:28 01:44:10 01:33:01 01:25:06 01:19:21 80 02:13:04 01:55:03 01:42:44 01:34:00 01:27:38 85 02:33:22 02:12:36 01:58:25 01:48:20 01:41:01 90 03:08:13 02:42:44 02:25:20 02:12:57 02:03:58 -
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита 10 18.1 21.0 23.5 25.7 27.5 15 20.9 24.2 27.1 29.6 31.8 20 21.7 25.1 28.1 30.7 32.9 25 21.7 25.1 28.1 30.7 32.9 30 21.7 25.1 28.1 30.7 32.9 35 21.6 24.9 27.9 30.5 32.7 40 21.0 24.3 27.2 29.8 31.9 45 20.2 23.4 26.2 28.6 30.7 50 19.3 22.4 25.1 27.4 29.4 55 18.5 21.4 24.0 26.2 28.1 60 17.7 20.4 22.9 25.0 26.8 65 16.8 19.5 21.8 23.8 25.5 70 16.0 18.5 20.7 22.6 24.3 75 14.9 17.3 19.4 21.2 22.7 80 13.5 15.6 17.5 19.2 20.5 85 11.7 13.6 15.2 16.6 17.8 90 9.6 11.1 12.4 13.5 14.5 -
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита 10 11.3 13.0 14.6 15.9 17.1 15 13.0 15.0 16.9 18.4 19.8 20 13.5 15.6 17.5 19.1 20.5 25 13.5 15.6 17.5 19.1 20.5 30 13.5 15.6 17.5 19.1 20.5 35 13.4 15.5 17.4 19.0 20.3 40 13.1 15.1 16.9 18.5 19.8 45 12.5 14.5 16.2 17.8 19.0 50 12.0 13.9 15.6 17.0 18.3 55 11.5 13.3 14.9 16.3 17.5 60 11.0 12.7 14.2 15.5 16.7 65 10.4 12.1 13.5 14.8 15.9 70 9.9 11.5 12.9 14.1 15.1 75 9.3 10.7 12.0 13.1 14.1 80 8.4 9.7 10.9 11.9 12.8 85 7.3 8.4 9.4 10.3 11.1 90 5.9 6.9 7.7 8.4 9.0 -
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита 10 85 107 130 154 176 15 107 138 171 203 235 20 114 147 183 218 253 25 114 147 183 218 253 30 114 147 183 218 253 35 113 146 181 216 250 40 108 139 172 205 237 45 101 129 159 189 218 50 94 120 147 174 200 55 88 111 136 160 183 60 81 103 125 146 167 65 76 95 115 134 152 70 70 87 105 122 138 75 64 79 94 109 123 80 55 68 80 92 104 85 46 56 65 74 83 90 36 43 49 56 61 -
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита 10 448 532 620 707 789 15 532 649 771 895 1013 20 557 683 817 951 1081 25 557 683 817 951 1081 30 557 683 817 951 1081 35 552 677 809 942 1070 40 535 653 776 901 1021 45 508 616 728 841 949 50 483 580 682 784 881 55 458 547 639 730 817 60 435 515 598 680 757 65 413 486 560 633 702 70 392 458 524 589 650 75 368 425 483 539 591 80 337 385 431 477 519 85 302 338 374 408 439 90 263 289 314 338 359
Время езды на велосипеде на 30 км для женщин
Хорошее время для женщины — 01:17:27. Это среднее время для 30 км среди женщин всех возрастов.
Среднее время езды на велосипеде на 30 км в зависимости от возраста и уровня подготовленности
-
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита 10 02:08:57 01:48:52 01:35:53 01:26:58 01:20:39 15 01:53:21 01:35:42 01:24:17 01:16:27 01:10:53 20 01:44:55 01:28:35 01:18:01 01:10:46 01:05:37 25 01:44:10 01:27:57 01:17:27 01:10:15 01:05:09 30 01:44:10 01:27:57 01:17:27 01:10:15 01:05:09 35 01:44:51 01:28:31 01:17:58 01:10:43 01:05:34 40 01:47:10 01:30:29 01:19:41 01:12:17 01:07:01 45 01:51:19 01:33:59 01:22:47 01:15:05 01:09:37 50 01:57:40 01:39:21 01:27:30 01:19:22 01:13:35 55 02:05:16 01:45:46 01:33:09 01:24:30 01:18:21 60 02:13:54 01:53:03 01:39:34 01:30:19 01:23:45 65 02:23:50 02:01:26 01:46:57 01:37:01 01:29:57 70 02:35:21 02:11:10 01:55:31 01:44:47 01:37:09 75 02:48:53 02:22:35 02:05:35 01:53:54 01:45:37 80 03:08:24 02:39:03 02:20:05 02:07:04 01:57:49 85 03:42:06 03:07:31 02:45:09 02:29:48 02:18:54 90 04:45:18 04:00:52 03:32:09 03:12:26 02:58:26 -
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита 10 14.0 16.5 18.8 20.7 22.3 15 15.9 18.8 21.4 23.5 25.4 20 17.2 20.3 23.1 25.4 27.4 25 17.3 20.5 23.2 25.6 27.6 30 17.3 20.5 23.2 25.6 27.6 35 17.2 20.3 23.1 25.5 27.5 40 16.8 19.9 22.6 24.9 26.9 45 16.2 19.2 21.7 24.0 25.9 50 15.3 18.1 20.6 22.7 24.5 55 14.4 17.0 19.3 21.3 23.0 60 13.4 15.9 18.1 19.9 21.5 65 12.5 14.8 16.8 18.6 20.0 70 11.6 13.7 15.6 17.2 18.5 75 10.7 12.6 14.3 15.8 17.0 80 9.6 11.3 12.8 14.2 15.3 85 8.1 9.6 10.9 12.0 13.0 90 6.3 7.5 8.5 9.4 10.1 -
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита 10 8.7 10.3 11.7 12.9 13.9 15 9.9 11.7 13.3 14.6 15.8 20 10.7 12.6 14.3 15.8 17.0 25 10.7 12.7 14.4 15.9 17.2 30 10.7 12.7 14.4 15.9 17.2 35 10.7 12.6 14.3 15.8 17.1 40 10.4 12.4 14.0 15.5 16.7 45 10.0 11.9 13.5 14.9 16.1 50 9.5 11.3 12.8 14.1 15.2 55 8.9 10.6 12.0 13.2 14.3 60 8.4 9.9 11.2 12.4 13.4 65 7.8 9.2 10.5 11.5 12.4 70 7.2 8.5 9.7 10.7 11.5 75 6.6 7.8 8.9 9.8 10.6 80 5.9 7.0 8.0 8.8 9.5 85 5.0 6.0 6.8 7.5 8.1 90 3.9 4.6 5.3 5.8 6.3 -
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита 10 47 60 74 88 101 15 57 75 94 112 130 20 64 86 108 131 152 25 65 87 110 133 155 30 65 87 110 133 155 35 64 86 108 131 153 40 62 82 104 125 146 45 58 77 97 116 135 50 53 70 87 105 121 55 49 63 78 93 107 60 44 57 70 83 95 65 40 51 62 73 83 70 36 46 55 64 73 75 32 40 49 56 63 80 28 35 41 48 53 85 23 28 33 38 42 90 17 21 24 27 30 -
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита 10 270 322 375 427 476 15 308 376 446 517 585 20 336 416 501 586 668 25 339 420 507 594 677 30 339 420 507 594 677 35 336 417 502 587 669 40 328 404 485 566 644 45 314 385 458 532 603 50 296 358 423 488 550 55 278 333 389 445 498 60 261 309 357 405 451 65 245 286 328 369 408 70 230 266 302 336 369 75 215 246 277 306 333 80 200 225 250 274 295 85 181 200 219 236 252 90 159 173 185 197 207
Что означают уровни езды на велосипеде?
- Новичок: Начинающий велосипедист, который занимается этим как минимум месяц. Он быстрее, чем 5% велосипедистов, то есть он только начинает свой пусть в езде на велосипеде.
- Любитель: Велосипедист-любитель регулярно ездит не менее шести месяцев и быстрее 20% велосипедистов.
- Средний уровень: Велосипедист этого уровня ездит на велосипеде стабильно не менее двух лет и быстрее 50% велосипедистов, что ставит его прямо в середину списка.
- Продвинутый: С опытом езды на велосипеде более пяти лет и скоростью, превышающей 80% велосипедистов, продвинутые велосипедисты демонстрируют долгосрочную преданность и, вероятно, достигли значительного личного прогресса.
- Элита: Элитные велосипедисты - это посвященные атлеты, которые быстрее 95% велосипедистов и посвятили более пяти лет становлению конкурентоспособными. Эта категория означает высокий уровень достижений и приверженность совершенству в велоспорте.
Дисклеймер
Содержание данной статьи предназначено только для общей информации и не должно рассматриваться в качестве замены медицинских советов вашего лечащего врача или другого специалиста из сферы здравоохранения. ООО «ЦРЛ» (Интернет-магазин «Дисо» «Нутримун») не несет ответственности и не может быть привлечено к таковой за любой диагноз, который может поставить пользователь на основании содержания данного сайта. Всегда обращайтесь за консультацией к вашему врачу, если у вас возникают опасения по поводу вашего здоровья.
Добавить комментарий