Нормативы по плаванию на 4000 ярдов – Стандарты по возрасту и способностям

Что считается хорошим временем на дистанции 4000 ярдов в плавании?

Хорошее время на дистанции 4000 ярдов - 01:15:33. Это среднее время для дистанции 4000 ярдов для всех возрастов и полов.

Время плавания на 4000 ярдов для мужчин

Хорошее время на дистанции 4000 ярдов для мужчины составляет 01:13:00. Это среднее время для дистанции 4000 ярдов для мужчин всех возрастов.

Среднее время плавания на 4000 ярдов в зависимости от возраста и уровня подготовленности

• Время завершения
• Темп 100 м
• Темп 100 ярдов

• Возраст	Новичок	Любитель	Средний уровень	Продвинутый	Элита
  10	02:18:53	01:50:43	01:27:18	01:08:50	54:52
  15	02:00:12	01:35:49	01:15:33	59:34	47:29
  20	01:56:08	01:32:35	01:13:00	57:34	45:53
  25	01:56:08	01:32:35	01:13:00	57:34	45:53
  30	01:56:09	01:32:35	01:13:00	57:34	45:53
  35	01:58:01	01:34:04	01:14:11	58:29	46:37
  40	02:02:18	01:37:29	01:16:52	01:00:37	48:19
  45	02:06:59	01:41:13	01:19:49	01:02:56	50:10
  50	02:12:02	01:45:15	01:22:59	01:05:26	52:10
  55	02:17:31	01:49:37	01:26:26	01:08:09	54:19
  60	02:23:27	01:54:21	01:30:10	01:11:06	56:40
  65	02:29:56	01:59:31	01:34:14	01:14:18	59:14
  70	02:37:36	02:05:38	01:39:04	01:18:07	01:02:16
  75	02:49:24	02:15:02	01:46:28	01:23:57	01:06:55
  80	03:07:30	02:29:28	01:57:51	01:32:56	01:14:04
  85	03:35:43	02:51:57	02:15:35	01:46:54	01:25:13
  90	04:22:28	03:29:13	02:44:58	02:10:05	01:43:41

• Возраст	Новичок	Любитель	Средний уровень	Продвинутый	Элита
  10	03:47.8	03:01.6	02:23.2	01:52.9	01:30.0
  15	03:17.2	02:37.2	02:03.9	01:37.7	01:17.9
  20	03:10.5	02:31.9	01:59.7	01:34.4	01:15.3
  25	03:10.5	02:31.9	01:59.7	01:34.4	01:15.3
  30	03:10.5	02:31.9	01:59.8	01:34.4	01:15.3
  35	03:13.6	02:34.3	02:01.7	01:35.9	01:16.5
  40	03:20.6	02:39.9	02:06.1	01:39.4	01:19.3
  45	03:28.3	02:46.0	02:10.9	01:43.2	01:22.3
  50	03:36.6	02:52.7	02:16.1	01:47.3	01:25.6
  55	03:45.6	02:59.8	02:21.8	01:51.8	01:29.1
  60	03:55.3	03:07.6	02:27.9	01:56.6	01:33.0
  65	04:06.0	03:16.1	02:34.6	02:01.9	01:37.2
  70	04:18.5	03:26.1	02:42.5	02:08.1	01:42.1
  75	04:37.9	03:41.5	02:54.7	02:17.7	01:49.8
  80	05:07.6	04:05.2	03:13.3	02:32.4	02:01.5
  85	05:53.9	04:42.1	03:42.4	02:55.4	02:19.8
  90	07:10.6	05:43.2	04:30.6	03:33.4	02:50.1

• Возраст	Новичок	Любитель	Средний уровень	Продвинутый	Элита
  10	03:28.3	02:46.1	02:10.9	01:43.3	01:22.3
  15	03:00.3	02:23.7	01:53.3	01:29.4	01:11.2
  20	02:54.2	02:18.9	01:49.5	01:26.3	01:08.8
  25	02:54.2	02:18.9	01:49.5	01:26.3	01:08.8
  30	02:54.2	02:18.9	01:49.5	01:26.3	01:08.8
  35	02:57.0	02:21.1	01:51.3	01:27.7	01:09.9
  40	03:03.5	02:26.2	01:55.3	01:30.9	01:12.5
  45	03:10.5	02:31.8	01:59.7	01:34.4	01:15.2
  50	03:18.1	02:37.9	02:04.5	01:38.2	01:18.2
  55	03:26.3	02:44.4	02:09.6	01:42.2	01:21.5
  60	03:35.2	02:51.5	02:15.2	01:46.6	01:25.0
  65	03:44.9	02:59.3	02:21.4	01:51.5	01:28.8
  70	03:56.4	03:08.4	02:28.6	01:57.2	01:33.4
  75	04:14.1	03:22.5	02:39.7	02:05.9	01:40.4
  80	04:41.3	03:44.2	02:56.8	02:19.4	01:51.1
  85	05:23.6	04:17.9	03:23.4	02:40.4	02:07.8
  90	06:33.7	05:13.8	04:07.4	03:15.1	02:35.5

Время плавания на 4000 ярдов для женщин

Хорошее время на дистанции 4000 ярдов для женщины составляет 01:18:57. Это среднее время для дистанции 4000 ярдов для женщин всех возрастов.

Среднее время плавания на 4000 ярдов в зависимости от возраста и уровня подготовленности

• Время завершения
• Темп 100 м
• Темп 100 ярдов

• Возраст	Новичок	Любитель	Средний уровень	Продвинутый	Элита
  10	02:19:46	01:54:11	01:32:23	01:14:45	01:01:04
  15	02:05:27	01:42:29	01:22:55	01:07:06	54:49
  20	01:59:26	01:37:34	01:18:57	01:03:52	52:11
  25	01:59:26	01:37:34	01:18:57	01:03:52	52:11
  30	01:59:26	01:37:34	01:18:57	01:03:52	52:11
  35	02:00:13	01:38:12	01:19:28	01:04:17	52:31
  40	02:02:42	01:40:14	01:21:06	01:05:37	53:36
  45	02:07:05	01:43:49	01:24:00	01:07:58	55:31
  50	02:13:38	01:49:11	01:28:20	01:11:28	58:23
  55	02:21:19	01:55:27	01:33:25	01:15:35	01:01:45
  60	02:29:56	02:02:29	01:39:06	01:20:11	01:05:30
  65	02:39:40	02:10:26	01:45:32	01:25:23	01:09:46
  70	02:50:44	02:19:29	01:52:51	01:31:19	01:14:36
  75	03:03:29	02:29:54	02:01:17	01:38:08	01:20:10
  80	03:18:37	02:42:16	02:11:17	01:46:13	01:26:47
  85	03:43:39	03:02:43	02:27:50	01:59:37	01:37:43
  90	04:29:32	03:40:12	02:58:10	02:24:09	01:57:46

• Возраст	Новичок	Любитель	Средний уровень	Продвинутый	Элита
  10	03:49.3	03:07.3	02:31.6	02:02.6	01:40.2
  15	03:25.8	02:48.1	02:16.0	01:50.1	01:29.9
  20	03:15.9	02:40.1	02:09.5	01:44.8	01:25.6
  25	03:15.9	02:40.1	02:09.5	01:44.8	01:25.6
  30	03:15.9	02:40.1	02:09.5	01:44.8	01:25.6
  35	03:17.2	02:41.1	02:10.3	01:45.5	01:26.2
  40	03:21.3	02:44.4	02:13.0	01:47.6	01:27.9
  45	03:28.5	02:50.3	02:17.8	01:51.5	01:31.1
  50	03:39.2	02:59.1	02:24.9	01:57.2	01:35.8
  55	03:51.8	03:09.4	02:33.2	02:04.0	01:41.3
  60	04:05.9	03:20.9	02:42.6	02:11.5	01:47.5
  65	04:21.9	03:34.0	02:53.1	02:20.1	01:54.4
  70	04:40.1	03:48.8	03:05.1	02:29.8	02:02.4
  75	05:01.0	04:05.9	03:19.0	02:41.0	02:11.5
  80	05:25.8	04:26.2	03:35.4	02:54.3	02:22.4
  85	06:06.9	04:59.7	04:02.5	03:16.2	02:40.3
  90	07:22.2	06:01.2	04:52.3	03:56.5	03:13.2

• Возраст	Новичок	Любитель	Средний уровень	Продвинутый	Элита
  10	03:29.7	02:51.3	02:18.6	01:52.1	01:31.6
  15	03:08.2	02:33.7	02:04.4	01:40.6	01:22.2
  20	02:59.1	02:26.4	01:58.4	01:35.8	01:18.3
  25	02:59.1	02:26.4	01:58.4	01:35.8	01:18.3
  30	02:59.1	02:26.4	01:58.4	01:35.8	01:18.3
  35	03:00.3	02:27.3	01:59.2	01:36.4	01:18.8
  40	03:04.0	02:30.4	02:01.7	01:38.4	01:20.4
  45	03:10.6	02:35.7	02:06.0	01:41.9	01:23.3
  50	03:20.5	02:43.8	02:12.5	01:47.2	01:27.6
  55	03:32.0	02:53.2	02:20.1	01:53.4	01:32.6
  60	03:44.9	03:03.7	02:28.6	02:00.3	01:38.3
  65	03:59.5	03:15.7	02:38.3	02:08.1	01:44.6
  70	04:16.1	03:29.2	02:49.3	02:17.0	01:51.9
  75	04:35.2	03:44.8	03:01.9	02:27.2	02:00.2
  80	04:57.9	04:03.4	03:16.9	02:39.3	02:10.2
  85	05:35.5	04:34.1	03:41.8	02:59.4	02:26.6
  90	06:44.3	05:30.3	04:27.2	03:36.2	02:56.6

Что означают плавательные способности?

• Новичок: Это человек, который недавно начал заниматься плаванием, имея опыт хотя бы месяц. Быть быстрее 5% пловцов означает, что он только начинает свой путь и у него есть большой потенциал для улучшения. 
• Любитель: Пловец-любитель регулярно занимается плаванием не менее шести месяцев и быстрее 20% пловцов. Это демонстрирует прогресс и приверженность плаванию. 
• Средний уровень: Пловец этого уровня занимается плаванием стабильно не менее двух лет и быстрее 50% пловцов, что ставит его прямо в середину списка. Это указывает на значительную приверженность плаванию и достижение определенного уровня мастерства. 
• Продвинутый: С опытом плавания более пяти лет и скоростью, превышающей 80% пловцов, продвинутые пловцы демонстрируют долгосрочную преданность и, вероятно, достигли значительного личного прогресса.
• Элита: Элитные пловцы - это посвященные атлеты, которые быстрее 95% пловцов и посвятили более пяти лет становлению конкурентоспособными. Эта категория означает высокий уровень достижений и приверженность совершенству в плавании.