Ананас и жир: противостояние

В начале ХХ века все настойчиво худеющие девушки вздохнули с облегчением!

Ещё бы: ведь тогда в эфир прорвалась шокирующая новость – оказывается, ананас сжигает жир! Причём, делает это быстро, эффективно и безвозвратно – если, конечно, не прекращать его употреблять….

Открытие разнеслось по уголкам планеты, подобно вирусу: в газетах и модных журналах то и дело мелькали диеты от известнейших мировых красавиц, в которых фигурировал знаменитый тропический фрукт.

Не поверить этому было просто невозможно.

Ведь сама Софи Лорен делилась в интервью своими секретами красоты: она регулярно устраивала разгрузочные «ананасовые» дни, и это помогало ей поддерживать фигуру на высоте.

Читателям объясняли и чудодейственный принцип «работы» фрукта: оказывается, он мог избавить от самых каверзных жиров, которые гнездятся на бёдрах, талии и не так уж легко изгоняются прочь.

С тех пор магазинные полки с ананасами подверглись массовым набегам любителей стройной фигуры: ведь если избавление от жира предполагает такую простую формулу – так почему бы ею не воспользоваться?

Так давайте разберёмся: где – правда, а где – миф, щедро приукрашенный самыми сочными подробностями?

В каждом мифе – доля мифа…

Начнём с того, что ананас действительно определённым образом влияет на организм – впрочем, этим может похвастать любой продукт.Влияет ли он на обмен веществ? Безусловно.

Благодаря особому ферменту бромелайну, ананас давит на «рычажки» метаболизма – и разгоняет его до повышенного ритма, стимулируя процесс пищеварения.

Расщепляет ли он при этом жиры? Увы, но нет. Зато расщепляет… белки. Причём практически сразу после попадания в пищеварительную систему.

Поэтому, если вы слегка переели мяса или не рассчитали порцию рыбного блюда, – почему бы не помочь организму и не съесть кусочек свежего ананаса? Это действительно и вкусно, и полезно!

Кстати, белковая пища – это, конечно, прекрасно и необходимо. Но если вы часто ощущаете непомерную тяжесть в желудке, может быть, стоит облегчить жизнь своему организму?

Отказывать ему в белке нельзя – но ведь можно «угостить» его легкоусвояемой белковой смесью Дисо Нутримун, которую, кстати, рекомендуют лучшие врачи-диетологи!

Сухой белок быстро всасывается, позволяет забыть об ощущении тяжести в животеи избавляет от необходимости постоянно держать в «запасе» дольку ананаса!

Неужели ананас совсем не влияет на жир?

Как мы уже сказали, ананас не может напрямую влиять на жир.

Этим свойством не может похвастать ни один продукт на свете.

Однако всё же нельзя сказать, что он не способен помочь вашей борьбе за стройную фигуру: у ананаса действительно есть все шансы стать «активатором» процесса похудения.

Ананас разгоняет метаболизм – а это значит, что в данный момент организм нуждается в энергии гораздо больше.

Подключите усиленную тренировку в спортивном зале, и вскоре вы израсходуете весь запас энергии, который получили с пищей. Если вы не будете останавливаться, организму придётся самостоятельно «бодрить» себя.

И он достанет из недр липидные запасы – тот самый жир, и начнёт его сжигать, чтобы продержаться до конца тренировки.

Впрочем, если у вас отличная сила воли и неугасающее желание заниматься спортом – тогда, пожалуй, вам и ананас не понадобится.

То есть, ананас из рациона вычёркиваем?

Но не спешите вычёркивать его из меню – у ананаса есть множество полезных свойств. Это прекрасный диетический продукт, в котором совсем немного калорий.

А ещё ананас – это настоящий кладезь полезныхвитаминови минералов, среди которых кальций, йод, калий, железо, витамины А и В.

Его пищевые волокна дарят вам стремительное чувство насыщения – а это значит, что рука не будет непроизвольно тянуться за перекусами-печенюшками.

Получается, что ананасу в рамках диеты для похудения – быть! Однако ни в коем случае нельзя делать его основным продуктом, создавая ананасовую монодиету.

Органические кислоты, которыми богат тропический фрукт, не лучшим образом влияют на желудочно-кишечный тракт. Натощак его употреблять тоже нельзя – вряд ли вы хотите похудеть таким варварским способом?

Кстати, ещё один совет – но уже для здоровья зубов. Не забывайте хорошенько прополоскать рот чистой водой после того, как отведали даже небольшую дольку ананаса.

Всё-таки, органические кислоты плохо влияют не только на желудочно-кишечный тракт, но и на зубную эмаль.

Что же, подведём итоги, пока, как говорится, итоги не подвели нас.

Ананас – прекрасный продукт, который украсит вашу диету для похудения, но если вы желаете добраться до отложенных организмом жиров, – придётся трудиться, трудиться и ещё раз трудиться.