Чтобы как можно дольше сохранить здоровье, нужно правильно питаться, избегать стрессов и заниматься спортом. Если по поводу последних двух пунктов вопросов не возникает, то первый вызывает множество споров.
Вегетарианцы ратуют за отказ от мяса, спортсмены считают белок главной составляющей рациона, те, у кого есть лишний вес, как огня боятся простых углеводов и жиров. Систем и правил «правильного» питания насчитываются сотни. И ни одна из перечисленных выше к ним не относится.
Правильное здоровое питание — это снабжение организма необходимыми питательными веществами в достаточном количестве
Белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы — основа правильного питания. Отказавшись от любого из макро- или микроэлементов, вы лишаете организм жизненно необходимых питательных веществ.
Присоединяйтесь к 1000+ людей, кто получает интересные инсайдерские советы и рекомендации на тему здорового образа жизни, правильного питания и тренировок!
Никакого спама, только полезный и интересный контент!
Сбалансированный рацион значительно уменьшает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, диабета и других хронических или опасных болезней.
Рацион здорового, правильного питания — это сбалансированность, разнообразие и качественные натуральные продукты.
Легкоусвояемая белковая смесь для приготовления блюд и напитков. Источник необходимых организму аминокислот на каждый день.
ПодробнееЧтобы составить диету, которая учитывала бы ваши потребности и особенности, обращайтесь на очную консультацию к диетологу. Он рассчитает ваши индивидуальные нормы по питанию и составит меню, которое будет учитывать состояние вашего здоровья, количество и интенсивность нагрузок, образ жизни, профессию и многое другое.
Содержание данной статьи предназначено только для общей информации и не должно рассматриваться в качестве замены медицинских советов вашего лечащего врача или другого специалиста из сферы здравоохранения. ООО «ЦРЛ» (Интернет-магазин «Дисо» «Нутримун») не несет ответственности и не может быть привлечено к таковой за любой диагноз, который может поставить пользователь на основании содержания данного сайта. Всегда обращайтесь за консультацией к вашему врачу, если у вас возникают опасения по поводу вашего здоровья.
Поделиться статей
Скопировано2023 © ДИСО® Нутримун. Легкоусвояемая белковая смесь для приготовления блюд и напитков. Источник необходимых организму аминокислот на каждый день. Копирование материалов только с активной ссылкой на источник. Карта сайта | Правовая Информация | Разработка сайта и маркетинг: Gazizoff Digital.
Добавить комментарий