Проблемы с желудочно-кишечным трактом зачастую обусловлены неправильным питанием. Мы переедаем, употребляем жирное и копченое, едим тяжелую пищу на ночь, нагружая желудок в то время, когда весь организм отдыхает.
Что происходит при неправильном питании?
- Боли
- Вздутие
- Расстройства пищеварения
- Воспалительные процессы.
А ведь наладив питание, можно избавиться от неприятных симптомов и помочь организму.
Что делать при заболевании желудка?
На заметку
Правильное рациональное питание – один из ключевых элементов профилактики и лечения заболеваний ЖКТ.
Диета при заболевании желудка назначается врачом. Доктор после обследования и беседы с пациентом определяет круг разрешенных и запрещенных продуктов, дает рекомендации по термической обработке, количеству приемов пищи.
Заниматься самолечением ни в коем случае нельзя. Чтобы ускорить выздоровление при больном желудке и кишечнике, важно придерживаться правильного питания.
Правильное питание при больном желудке
Если желудок болит после еды, причиной может быть банальное переедание, слишком тяжелая пища, плохая сочетаемость продуктов. Дайте организму время, чтобы справиться с нагрузкой. Если болевые ощущения возникают не в первый раз – время обратиться к врачу.
Температура блюд
Питание при болях в желудке предполагает максимальное щажение слизистой. Избегайте слишком горячих и холодных блюд, продуктов, раздражающих слизистую или требующих длительного переваривания.
Хотите быть здоровыми и держать тело в тонусе?
Присоединяйтесь к 1000+ людей, кто получает интересные инсайдерские советы и рекомендации на тему здорового образа жизни, правильного питания и тренировок!
Никакого спама, только полезный и интересный контент!
Как правильно питаться, когда болит желудок?
- Есть следует небольшими порциями 5-6 раз в день. Как голодание, так и избыток даже безопасных продуктов вредны.
- Принимать пищу необходимо в одно и то же время. Это поможет наладить секреторную функцию и вырабатывать необходимое количество желудочного сока и желчи к следующему приему пищи.
- Пища должна быть нейтральной, без избытка соли, специй, жиров – они раздражают стенки желудка и кишечника.
- В острый период предпочтение отдается жидкой и пюреобразной пище:
- Супам
- Кашам
- Протертым овощам
- Продукты следует готовить на пару, отваривать, запекать (без румяной корочки). Оптимальная температура готовых блюд – от 18 до 55 градусов.
Какие продукты можно есть при больном желудке?
- Вареные овощи
- Омлеты на пару
- Макаронные изделия и крупы
- Овощные, молочные, крупяные супы
- Нежирные сорта рыбы и мяса, отваренные или запеченные, куском или протертые
- Чистая водв и некрепкий чай
Более подробные рекомендации даст лечащий врач.
На заметку
лавный принцип питания при нарушении работы желудка и кишечника – умеренность во всем. Диеты стоит придерживаться столько, сколько рекомендует лечащий врач.
Продукты, которые нужно исключить при больном желудке
Рекомендации, чем питаться при болях в желудке, были бы неполными без списка запрещенных продуктов.
Что нельзя есть при больном желудке
- Алкоголь
- Газированные напитки
- Выпечка, сдоба (допустим подсушенный хлеб, сухое печенье)
- Острые приправы, соусы
- Консервы
- Жирные бульоны
- Кислые фрукты, ягоды, овощи
- Овощи с большим количеством грубой клетчатки (белокочанная капуста, редька, репа)
- Жареное и копченое
На заметку
ие должно обеспечивать организм всеми необходимыми питательными веществами в хорошо усвояемой форме. Для этого при заболеваниях ЖКТ применяют специализированные продукты питания.
Дисо Нутримун обеспечивает организм белком высокой биологической ценности в наиболее усвояемой форме. Продукт прекрасно дополняет рацион лечебных диет, так как добавляется в блюда на этапе приготовления.
Дисо Нутримун
С помощью Нутримуна удается улучшить и увеличить белковую часть рациона. При этом практически не увеличивается объем порций и калорийность пищи.
Нутримун станет идеальным помощником в питании, позволяя покрыть суточную потребность в белке без увеличения животного жира в рационе и не перегружая желудочно-кишечный тракт.
Что такое Нутримун
СБКС Дисо Нутримун представляет из себя концентрат белков молока, у которого нет ярко выраженного вкуса и запаха. Он не изменяет привычных характеристик любимых блюд, и при этом обогащает их полноценным легкоусвояемым белком, необходимым для жизнедеятельности организма.
Дисо Нутримун
Легкоусвояемая белковая смесь для приготовления блюд и напитков. Источник необходимых организму аминокислот для борьбы с болезнями, восстановления после травм, болезней и операций.
ПодробнееКак он помогает
Дисо Нутримун — это 5 грамм белка в мерной ложке, он разработан учеными и рекомендован врачами к употреблению постоянно. Добавлять его можно в любые блюда: супы, бульоны, пюре, суфле, каши и т.д.
Можно размешивать Нутримун в напитках: некрепком чае, компоте, киселе.
Нутримун — это специализированный продукт питания, увеличивающий и улучшающий белковую часть рациона питания. Он содержит все необходимые организму аминокислоты в правильном соотношении друг к другу для лучшего усвоения и большей пользы.
Белок из белковой смеси Дисо Нутримун не только полноценен и сбалансирован по аминокислотному составу, он легко расщепляется в пищеварительном тракте и легко усваивается организмом.
Вывод
Мы часто забываем, что желудок – не топка, в которую можно подкинуть любых дров и бежать дальше. При заболеваниях пищеварительного тракта беспорядочное питание усиливает проблемы со здоровьем. Чтобы поддерживать здоровье желудка, важно выработать культуру питания и тщательно следить за тем, что, когда и как мы едим.
Содержание данной статьи предназначено только для общей информации и не должно рассматриваться в качестве замены медицинских советов вашего лечащего врача или другого специалиста из сферы здравоохранения. ООО «ЦРЛ» (Интернет-магазин «Дисо» «Нутримун») не несет ответственности и не может быть привлечено к таковой за любой диагноз, который может поставить пользователь на основании содержания данного сайта. Всегда обращайтесь за консультацией к вашему врачу, если у вас возникают опасения по поводу вашего здоровья.
Поделиться статей
СкопированоПохожие статьи
-
Диета при язве 12-перстной кишки
-
Правильное и эффективное питание при переломах
-
Алопеция – симптомы, лечение и питание
-
Цирроз – симптомы, лечение и питание
-
Псориаз – симптомы, лечение и питание
-
Стоматит – симптомы, лечение и питание
-
Катаракта – симптомы, лечение и питание
-
Цистит – симптомы, лечение и питание
-
Синдром Жильбера – симптомы, лечение и питание
-
Артериальная гипотензия – симптомы, лечение и питание
У меня диабет пропустил ночной укол началась рвота после рвоты что не скушаю начинается рвота и сильно болит желудок, посоветуйте пожалуйста что делать.
Здравствуйте! Рвота при наличии сахарного диабета – очень настораживающий симптом. Обязательно срочно обратитесь к своему лечащему врачу для выяснения причины такого состояния.
У меня внезапно заболел желудук, новерно из за тяжёлый пищи, я ведь супи не люблю только второе мне подавать. Купила лекарство в пока ничего не помогает уже три дня болит
Здравствуйте! Если появились боли в районе желудка, обязательно сходите на прием к гастроэнтерологу. Не занимайтесь самолечением, только врач сможет разобраться в чем причина дискомфорта и назначить правильное лечение.
Здравствуйте, работаю на работе, и часто во время не отпускают есть, и получаеться, что долгое время голодная
Вчера, утром, начал, болеть желудок
Здравствуйте! К сожалению, нерегулярное питание может привести к сбоям в пищеварении и к проблемам с желудочно-кишечным трактом. Боль в районе желудка – это повод посетить гастроэнтеролога и пройти назначенное им обследование.
Добрый день!Постоянно болит желудок по утрам,уже 24лет..каждую ночь .после первой еды,,боли утихают
И болит когда нервничаю.
Здравствуйте! «Голодные» боли могут говорить о заболевании желудка или кишечника, вам надо обратиться с этими жалобами к гастроэнтерологу и пройти обследование.
Команде желаю
удачи!
Благодарим!