Нормативы по езде на велосипеде на 4 км – Стандарты по возрасту и способностям
Что считается хорошим временем на дистанции 4 км в езде на велосипеде?
Хорошее время для проезда 4 км — 07:46. Это среднее время для 4 км среди всех возрастов и полов.
Время езды на велосипеде на 4 км для мужчин
Хорошее время для мужчины — 07:25. Это среднее время для 4 км среди мужчин всех возрастов.
Среднее время езды на велосипеде на 4 км в зависимости от возраста и уровня подготовленности
-
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита 10 11:30 09:56 08:53 08:07 07:34 15 09:57 08:36 07:41 07:02 06:33 20 09:37 08:19 07:25 06:47 06:20 25 09:37 08:19 07:25 06:47 06:20 30 09:37 08:19 07:25 06:47 06:20 35 09:46 08:27 07:32 06:54 06:26 40 10:07 08:45 07:49 07:09 06:40 45 10:31 09:05 08:07 07:25 06:55 50 10:56 09:27 08:26 07:43 07:12 55 11:23 09:50 08:47 08:02 07:30 60 11:52 10:16 09:10 08:23 07:49 65 12:25 10:44 09:35 08:46 08:10 70 13:03 11:17 10:04 09:13 08:35 75 14:01 12:07 10:50 09:54 09:14 80 15:31 13:25 11:59 10:58 10:13 85 17:51 15:26 13:47 12:37 11:45 90 21:43 18:47 16:46 15:21 14:18 -
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита 10 20.9 24.2 27.0 29.6 31.7 15 24.1 27.9 31.2 34.2 36.6 20 25.0 28.9 32.3 35.3 37.9 25 25.0 28.9 32.3 35.3 37.9 30 25.0 28.9 32.3 35.3 37.9 35 24.6 28.4 31.8 34.8 37.3 40 23.7 27.4 30.7 33.6 36.0 45 22.8 26.4 29.6 32.3 34.7 50 22.0 25.4 28.4 31.1 33.3 55 21.1 24.4 27.3 29.9 32.0 60 20.2 23.4 26.2 28.6 30.7 65 19.3 22.4 25.0 27.4 29.4 70 18.4 21.3 23.8 26.0 27.9 75 17.1 19.8 22.2 24.2 26.0 80 15.5 17.9 20.0 21.9 23.5 85 13.4 15.5 17.4 19.0 20.4 90 11.0 12.8 14.3 15.6 16.8 -
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита 10 13.0 15.0 16.8 18.4 19.7 15 15.0 17.3 19.4 21.2 22.8 20 15.5 17.9 20.1 22.0 23.6 25 15.5 17.9 20.1 22.0 23.6 30 15.5 17.9 20.1 22.0 23.6 35 15.3 17.7 19.8 21.6 23.2 40 14.7 17.0 19.1 20.9 22.4 45 14.2 16.4 18.4 20.1 21.5 50 13.6 15.8 17.7 19.3 20.7 55 13.1 15.2 17.0 18.6 19.9 60 12.6 14.5 16.3 17.8 19.1 65 12.0 13.9 15.6 17.0 18.2 70 11.4 13.2 14.8 16.2 17.4 75 10.6 12.3 13.8 15.1 16.2 80 9.6 11.1 12.4 13.6 14.6 85 8.4 9.7 10.8 11.8 12.7 90 6.9 7.9 8.9 9.7 10.4 -
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита 10 107 137 170 202 234 15 137 180 227 273 319 20 146 193 243 295 344 25 146 193 243 295 344 30 146 193 243 295 344 35 142 187 235 285 332 40 133 174 219 263 307 45 124 162 203 243 283 50 116 151 187 224 260 55 108 140 173 206 238 60 101 130 160 190 218 65 94 120 147 174 200 70 87 110 134 158 181 75 78 98 118 138 157 80 67 83 99 116 131 85 55 67 80 92 103 90 43 51 60 68 75 -
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита 10 530 646 768 890 1008 15 645 808 982 1158 1329 20 679 856 1045 1238 1425 25 679 856 1045 1238 1425 30 678 856 1045 1238 1425 35 663 833 1015 1200 1379 40 629 785 952 1120 1284 45 597 740 891 1044 1193 50 566 696 834 973 1107 55 537 655 780 906 1026 60 509 617 729 843 951 65 482 580 682 783 880 70 455 543 634 724 810 75 421 496 573 649 721 80 380 441 503 564 621 85 336 382 429 473 515 90 289 322 354 384 412
Время езды на велосипеде на 4 км для женщин
Хорошее время для женщины — 08:58. Это среднее время для 4 км среди женщин всех возрастов.
Среднее время езды на велосипеде на 4 км в зависимости от возраста и уровня подготовленности
-
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита 10 14:07 11:55 10:30 09:31 08:50 15 12:40 10:42 09:25 08:33 07:55 20 12:04 10:11 08:58 08:08 07:33 25 12:04 10:11 08:58 08:08 07:33 30 12:04 10:11 08:58 08:08 07:33 35 12:08 10:15 09:02 08:11 07:36 40 12:23 10:28 09:13 08:21 07:45 45 12:50 10:50 09:33 08:39 08:02 50 13:30 11:24 10:02 09:06 08:26 55 14:16 12:03 10:37 09:38 08:56 60 15:08 12:47 11:15 10:13 09:28 65 16:08 13:37 11:59 10:53 10:05 70 17:15 14:33 12:49 11:38 10:47 75 18:32 15:39 13:47 12:30 11:35 80 20:04 16:56 14:55 13:32 12:33 85 22:35 19:04 16:48 15:14 14:08 90 27:13 22:59 20:14 18:22 17:01 -
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита 10 17.0 20.1 22.9 25.2 27.2 15 18.9 22.4 25.5 28.1 30.3 20 19.9 23.6 26.8 29.5 31.8 25 19.9 23.6 26.8 29.5 31.8 30 19.9 23.6 26.8 29.5 31.8 35 19.8 23.4 26.6 29.3 31.6 40 19.4 22.9 26.0 28.7 31.0 45 18.7 22.1 25.1 27.7 29.9 50 17.8 21.1 23.9 26.4 28.4 55 16.8 19.9 22.6 24.9 26.9 60 15.9 18.8 21.3 23.5 25.3 65 14.9 17.6 20.0 22.1 23.8 70 13.9 16.5 18.7 20.6 22.3 75 13.0 15.3 17.4 19.2 20.7 80 12.0 14.2 16.1 17.7 19.1 85 10.6 12.6 14.3 15.8 17.0 90 8.8 10.4 11.9 13.1 14.1 -
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита 10 10.6 12.5 14.2 15.7 16.9 15 11.8 13.9 15.8 17.5 18.8 20 12.4 14.6 16.6 18.3 19.8 25 12.4 14.6 16.6 18.3 19.8 30 12.4 14.6 16.6 18.3 19.8 35 12.3 14.5 16.5 18.2 19.6 40 12.0 14.3 16.2 17.8 19.2 45 11.6 13.8 15.6 17.2 18.6 50 11.0 13.1 14.9 16.4 17.7 55 10.4 12.4 14.1 15.5 16.7 60 9.8 11.7 13.2 14.6 15.7 65 9.2 11.0 12.4 13.7 14.8 70 8.6 10.2 11.6 12.8 13.8 75 8.0 9.5 10.8 11.9 12.9 80 7.4 8.8 10.0 11.0 11.9 85 6.6 7.8 8.9 9.8 10.6 90 5.5 6.5 7.4 8.1 8.8 -
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита 10 63 84 106 128 150 15 76 102 131 160 188 20 82 113 145 178 210 25 82 113 145 178 210 30 82 113 145 178 210 35 81 111 143 175 207 40 79 107 137 168 198 45 74 100 128 156 183 50 68 91 116 141 164 55 62 83 104 126 146 60 57 74 93 112 130 65 51 67 83 99 115 70 46 60 74 88 101 75 42 54 66 77 88 80 38 48 58 68 77 85 32 40 48 56 63 90 25 31 37 42 47 -
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита 10 332 411 494 578 658 15 379 480 588 697 803 20 405 518 640 764 884 25 405 518 640 764 884 30 405 518 640 764 884 35 401 513 632 754 872 40 390 497 611 726 838 45 373 471 575 681 783 50 350 438 530 623 713 55 328 405 486 567 645 60 307 375 445 516 583 65 287 347 408 468 526 70 269 321 373 425 474 75 252 297 342 386 427 80 236 274 312 349 384 85 215 246 276 305 332 90 190 212 234 254 272
Что означают уровни езды на велосипеде?
- Новичок: Начинающий велосипедист, который занимается этим как минимум месяц. Он быстрее, чем 5% велосипедистов, то есть он только начинает свой пусть в езде на велосипеде.
- Любитель: Велосипедист-любитель регулярно ездит не менее шести месяцев и быстрее 20% велосипедистов.
- Средний уровень: Велосипедист этого уровня ездит на велосипеде стабильно не менее двух лет и быстрее 50% велосипедистов, что ставит его прямо в середину списка.
- Продвинутый: С опытом езды на велосипеде более пяти лет и скоростью, превышающей 80% велосипедистов, продвинутые велосипедисты демонстрируют долгосрочную преданность и, вероятно, достигли значительного личного прогресса.
- Элита: Элитные велосипедисты - это посвященные атлеты, которые быстрее 95% велосипедистов и посвятили более пяти лет становлению конкурентоспособными. Эта категория означает высокий уровень достижений и приверженность совершенству в велоспорте.
Дисклеймер
Содержание данной статьи предназначено только для общей информации и не должно рассматриваться в качестве замены медицинских советов вашего лечащего врача или другого специалиста из сферы здравоохранения. ООО «ЦРЛ» (Интернет-магазин «Дисо» «Нутримун») не несет ответственности и не может быть привлечено к таковой за любой диагноз, который может поставить пользователь на основании содержания данного сайта. Всегда обращайтесь за консультацией к вашему врачу, если у вас возникают опасения по поводу вашего здоровья.
Добавить комментарий