Светлая Пасха – это праздник Веры, а не живота. Этот праздник – день единения со своей семьей, праздник любви, весны, тепла.

Данный нам шанс поздравить родителей, позвонить друзьям, прекрасный повод провести его активно, интересно, с чувством заботы о ближних.

Хотите быть здоровыми и держать тело в тонусе?

Присоединяйтесь к 1000+ людей, кто получает интересные инсайдерские советы и рекомендации на тему здорового образа жизни, правильного питания и тренировок!

Никакого спама, только полезный и интересный контент!

Тонкости составления пасхального меню:

• Воспринимайте кулич и нежную творожную пасху во всех аспектах: любуйтесь видом, наслаждайтесь ароматом и ощущениями от текстуры еды. Разрезайте их на маленькие кусочки, медленно и тщательно пережевывайте.
• Выбирайте для окрашивания яйца меньшего размера (ведь 5 крупных яиц имеют калорийность порядка 500 Ккал). Кроме того, крупные яйца имеют очень тонкую скорлупу, которая может потрескаться при варке.
• Используйте диетические варианты салатов, заправленные растительным маслом (например, льняным) или нежирной сметаной. Подавайте салаты порционно.
• Праздничное меню может обойтись без мясных блюд. Белковая пища может быть представлена яйцами, молочными продуктами и растительными, крупяными блюдами с Дисо Нутримун. Легко усвояемый белок – лучший способ перехода к традиционному варианту меню, если вы соблюдали пост.
• Обязательно в каждый прием пищи включайте овощи, фрукты, свежую зелень.
• Из напитков выбирайте ягодные морсы, чай, простую и минеральную воду. Старайтесь исключить сладкие газированные напитки и соки.

Собираясь в гости, попробуйте приготовить мини-куличи (весом около 100 г) - эти нарядные малышки могут стать отличным подарком для родных и близких.

Обмен пасхальными дарами - жест скорее символический, вовсе не обязательно нести в гости куличи аршинного размера, обрекая их на черствость.

После праздничного чаепития полезна длительная прогулка на свежем воздухе и исполнение песен в семейном кругу.

Дисо Нутримун

Легкоусвояемая белковая смесь для приготовления блюд и напитков. Источник необходимых организму аминокислот на каждый день.

Подробнее