Светлая Пасха – это праздник Веры, а не живота. Этот праздник – день единения со своей семьей, праздник любви, весны, тепла.
Данный нам шанс поздравить родителей, позвонить друзьям, прекрасный повод провести его активно, интересно, с чувством заботы о ближних.
Хотите быть здоровыми и держать тело в тонусе?
Присоединяйтесь к 1000+ людей, кто получает интересные инсайдерские советы и рекомендации на тему здорового образа жизни, правильного питания и тренировок!
Никакого спама, только полезный и интересный контент!
Тонкости составления пасхального меню:
- Воспринимайте кулич и нежную творожную пасху во всех аспектах: любуйтесь видом, наслаждайтесь ароматом и ощущениями от текстуры еды. Разрезайте их на маленькие кусочки, медленно и тщательно пережевывайте.
- Выбирайте для окрашивания яйца меньшего размера (ведь 5 крупных яиц имеют калорийность порядка 500 Ккал). Кроме того, крупные яйца имеют очень тонкую скорлупу, которая может потрескаться при варке.
- Используйте диетические варианты салатов, заправленные растительным маслом (например, льняным) или нежирной сметаной. Подавайте салаты порционно.
- Праздничное меню может обойтись без мясных блюд. Белковая пища может быть представлена яйцами, молочными продуктами и растительными, крупяными блюдами с Дисо Нутримун. Легко усвояемый белок – лучший способ перехода к традиционному варианту меню, если вы соблюдали пост.
- Обязательно в каждый прием пищи включайте овощи, фрукты, свежую зелень.
- Из напитков выбирайте ягодные морсы, чай, простую и минеральную воду. Старайтесь исключить сладкие газированные напитки и соки.
Собираясь в гости, попробуйте приготовить мини-куличи (весом около 100 г) - эти нарядные малышки могут стать отличным подарком для родных и близких.
Обмен пасхальными дарами - жест скорее символический, вовсе не обязательно нести в гости куличи аршинного размера, обрекая их на черствость.
После праздничного чаепития полезна длительная прогулка на свежем воздухе и исполнение песен в семейном кругу.
Дисо Нутримун
Легкоусвояемая белковая смесь для приготовления блюд и напитков. Источник необходимых организму аминокислот на каждый день.
ПодробнееСодержание данной статьи предназначено только для общей информации и не должно рассматриваться в качестве замены медицинских советов вашего лечащего врача или другого специалиста из сферы здравоохранения. ООО «ЦРЛ» (Интернет-магазин «Дисо» «Нутримун») не несет ответственности и не может быть привлечено к таковой за любой диагноз, который может поставить пользователь на основании содержания данного сайта. Всегда обращайтесь за консультацией к вашему врачу, если у вас возникают опасения по поводу вашего здоровья.
Поделиться статей
Скопировано
Добавить комментарий