Нормативы бега на 15 миль – Стандарты бега по возрасту и способностям
Какое хорошее время пробега на 10 миль?
Хорошее время на дистанции 15 миль составляет 02:07:15. Это среднее время на дистанции 15 миль для всех возрастов и полов. Самое быстрое время на дистанции 15 миль составляет 01:07:40.
Время мужчин на дистанции 15 миль
Хорошее время на дистанции 15 миль для мужчины составляет 01:59:33. Это среднее время на дистанции 15 миль среди мужчин всех возрастов. Самое быстрое время на дистанции 15 миль, показанное мужчиной, составляет 01:07:40.
Среднее время на дистанции 15 миль в зависимости от возраста и уровня подготовки
-
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита Воин 10 03:19:51 02:47:17 02:23:04 02:05:09 01:51:57 01:20:59 15 02:52:57 02:24:46 02:03:48 01:48:18 01:36:53 01:10:05 20 02:47:00 02:19:47 01:59:33 01:44:35 01:33:33 01:07:40 25 02:47:00 02:19:47 01:59:33 01:44:35 01:33:33 01:07:40 30 02:47:00 02:19:47 01:59:33 01:44:35 01:33:33 01:07:40 35 02:47:55 02:20:34 02:00:13 01:45:09 01:34:04 01:08:03 40 02:52:14 02:24:10 02:03:18 01:47:51 01:36:29 01:09:48 45 02:59:21 02:30:08 02:08:24 01:52:19 01:40:28 01:12:41 50 03:07:10 02:36:41 02:14:00 01:57:13 01:44:51 01:15:51 55 03:15:42 02:43:49 02:20:06 02:02:33 01:49:38 01:19:18 60 03:25:03 02:51:39 02:26:48 02:08:25 01:54:52 01:23:06 65 03:35:20 03:00:15 02:34:09 02:14:51 02:00:38 01:27:16 70 03:46:43 03:09:46 02:42:18 02:21:58 02:07:00 01:31:52 75 04:02:18 03:22:50 02:53:28 02:31:44 02:15:44 01:38:11 80 04:27:19 03:43:46 03:11:22 02:47:24 02:29:45 01:48:20 85 05:07:26 04:17:20 03:40:05 03:12:31 02:52:13 02:04:35 90 06:15:37 05:14:25 04:28:53 03:55:13 03:30:25 02:32:13 -
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита Воин 10 08:17 06:56 05:56 05:11 04:38 03:21 15 07:10 06:00 05:08 04:29 04:01 02:54 20 06:55 05:47 04:57 04:20 03:53 02:48 25 06:55 05:47 04:57 04:20 03:53 02:48 30 06:55 05:47 04:57 04:20 03:53 02:48 35 06:57 05:49 04:59 04:21 03:54 02:49 40 07:08 05:58 05:06 04:28 04:00 02:53 45 07:26 06:13 05:19 04:39 04:10 03:01 50 07:45 06:29 05:33 04:51 04:21 03:09 55 08:06 06:47 05:48 05:05 04:32 03:17 60 08:30 07:07 06:05 05:19 04:45 03:27 65 08:55 07:28 06:23 05:35 05:00 03:37 70 09:23 07:52 06:43 05:53 05:16 03:48 75 10:02 08:24 07:11 06:17 05:37 04:04 80 11:04 09:16 07:56 06:56 06:12 04:29 85 12:44 10:40 09:07 07:59 07:08 05:10 90 15:34 13:01 11:08 09:45 08:43 06:18 -
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита Воин 10 13:19 11:09 09:32 08:21 07:28 05:24 15 11:32 09:39 08:15 07:13 06:28 04:40 20 11:08 09:19 07:58 06:58 06:14 04:31 25 11:08 09:19 07:58 06:58 06:14 04:31 30 11:08 09:19 07:58 06:58 06:14 04:31 35 11:12 09:22 08:01 07:01 06:16 04:32 40 11:29 09:37 08:13 07:11 06:26 04:39 45 11:57 10:01 08:34 07:29 06:42 04:51 50 12:29 10:27 08:56 07:49 06:59 05:03 55 13:03 10:55 09:20 08:10 07:19 05:17 60 13:40 11:27 09:47 08:34 07:39 05:32 65 14:21 12:01 10:17 08:59 08:03 05:49 70 15:07 12:39 10:49 09:28 08:28 06:07 75 16:09 13:31 11:34 10:07 09:03 06:33 80 17:49 14:55 12:45 11:10 09:59 07:13 85 20:30 17:09 14:40 12:50 11:29 08:18 90 25:02 20:58 17:56 15:41 14:02 10:09
Время женщин на дистанции 15 миль
Хорошее время на дистанции 15 миль для женщины составляет 02:18:40. Это среднее время на дистанции 15 миль среди женщин всех возрастов. Самое быстрое время на дистанции 15 миль, показанное женщиной, составляет 01:14:40.
Среднее время на дистанции 15 миль в зависимости от возраста и уровня подготовки
-
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита Воин 10 03:55:26 03:20:46 02:54:02 02:33:42 02:18:24 01:33:43 15 03:25:08 02:54:55 02:31:38 02:13:55 02:00:35 01:21:39 20 03:09:02 02:41:11 02:19:44 02:03:24 01:51:07 01:15:15 25 03:07:36 02:39:58 02:18:40 02:02:28 01:50:17 01:14:40 30 03:07:36 02:39:58 02:18:40 02:02:28 01:50:17 01:14:40 35 03:09:08 02:41:16 02:19:48 02:03:28 01:51:11 01:15:17 40 03:13:25 02:44:56 02:22:58 02:06:16 01:53:42 01:16:59 45 03:20:54 02:51:18 02:28:30 02:11:09 01:58:06 01:19:58 50 03:32:08 03:00:54 02:36:48 02:18:29 02:04:42 01:24:27 55 03:45:37 03:12:23 02:46:46 02:27:17 02:12:37 01:29:48 60 04:00:55 03:25:26 02:58:04 02:37:16 02:21:37 01:35:54 65 04:18:26 03:40:22 03:11:01 02:48:43 02:31:55 01:42:52 70 04:38:42 03:57:39 03:26:01 03:01:57 02:43:50 01:50:56 75 05:02:26 04:17:53 03:43:33 03:17:26 02:57:47 02:00:23 80 05:35:32 04:46:07 04:08:01 03:39:03 03:17:14 02:13:34 85 06:32:23 05:34:35 04:50:02 04:16:09 03:50:39 02:36:11 90 08:17:28 07:04:12 06:07:43 05:24:46 04:52:26 03:18:01 -
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита Воин 10 09:45 08:19 07:13 06:22 05:44 03:53 15 08:30 07:15 06:17 05:33 05:00 03:23 20 07:50 06:41 05:47 05:07 04:36 03:07 25 07:46 06:38 05:45 05:04 04:34 03:06 30 07:46 06:38 05:45 05:04 04:34 03:06 35 07:50 06:41 05:47 05:07 04:36 03:07 40 08:01 06:50 05:55 05:14 04:43 03:11 45 08:19 07:06 06:09 05:26 04:54 03:19 50 08:47 07:30 06:30 05:44 05:10 03:30 55 09:21 07:58 06:54 06:06 05:30 03:43 60 09:59 08:31 07:23 06:31 05:52 03:58 65 10:42 09:08 07:55 06:59 06:18 04:16 70 11:33 09:51 08:32 07:32 06:47 04:36 75 12:32 10:41 09:16 08:11 07:22 04:59 80 13:54 11:51 10:16 09:04 08:10 05:32 85 16:15 13:52 12:01 10:37 09:33 06:28 90 20:36 17:34 15:14 13:27 12:07 08:12 -
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита Воин 10 15:42 13:23 11:36 10:15 09:14 06:15 15 13:41 11:40 10:07 08:56 08:02 05:27 20 12:36 10:45 09:19 08:14 07:24 05:01 25 12:30 10:40 09:15 08:10 07:21 04:59 30 12:30 10:40 09:15 08:10 07:21 04:59 35 12:37 10:45 09:19 08:14 07:25 05:01 40 12:54 11:00 09:32 08:25 07:35 05:08 45 13:24 11:25 09:54 08:45 07:52 05:20 50 14:09 12:04 10:27 09:14 08:19 05:38 55 15:02 12:50 11:07 09:49 08:50 05:59 60 16:04 13:42 11:52 10:29 09:26 06:24 65 17:14 14:41 12:44 11:15 10:08 06:51 70 18:35 15:51 13:44 12:08 10:55 07:24 75 20:10 17:12 14:54 13:10 11:51 08:02 80 22:22 19:04 16:32 14:36 13:09 08:54 85 26:10 22:18 19:20 17:05 15:23 10:25 90 33:10 28:17 24:31 21:39 19:30 13:12
Что означают беговые способности?
- Новичок: Это человек, который недавно начал заниматься бегом, имея опыт хотя бы месяц. Быть быстрее 5% бегунов означает, что он только начинает свой путь и у него есть большой потенциал для улучшения.
- Любитель: Бегун-любитель регулярно занимается бегом не менее шести месяцев и быстрее 20% бегунов. Это демонстрирует прогресс и приверженность бегу.
- Средний уровень: Бегун этого уровня занимается бегом стабильно не менее двух лет и быстрее 50% бегунов, что ставит его прямо в середину списка. Это указывает на значительную приверженность бегу и достижение определенного уровня мастерства.
- Продвинутый: С опытом бега более пяти лет и скоростью, превышающей 80% бегунов, продвинутые бегуны демонстрируют долгосрочную преданность и, вероятно, достигли значительного личного прогресса.
- Элита: Элитные бегуны - это посвященные атлеты, которые быстрее 95% бегунов и посвятили более пяти лет становлению конкурентоспособными. Эта категория означает высокий уровень достижений и приверженность совершенству в беге.
- Воин: Быстрее 99% бегунов. Бегун-воин не только посвятил многие годы бегу, но и достиг значительных успехов в соревнованиях, возможно, включая победы в престижных гонках или постоянное нахождение в верхних строчках рейтингов на соревнованиях.
Дисклеймер
Содержание данной статьи предназначено только для общей информации и не должно рассматриваться в качестве замены медицинских советов вашего лечащего врача или другого специалиста из сферы здравоохранения. ООО «ЦРЛ» (Интернет-магазин «Дисо» «Нутримун») не несет ответственности и не может быть привлечено к таковой за любой диагноз, который может поставить пользователь на основании содержания данного сайта. Всегда обращайтесь за консультацией к вашему врачу, если у вас возникают опасения по поводу вашего здоровья.
Добавить комментарий