Нормативы бега на 15K – Стандарты бега на 15 км по возрасту и способностям
Какое хорошее время пробега на 15 км?
Хорошее время на дистанции 15 км составляет 01:16:35. Это среднее время на дистанции 15 км для всех возрастов и полов. Самое быстрое время на дистанции 15 км составляет 40:36.
Время мужчин на дистанции 15 км
Хорошее время на дистанции 15 км для мужчины составляет 01:11:55. Это среднее время на дистанции 15 км среди мужчин всех возрастов. Самое быстрое время на дистанции 15 км, показанное мужчиной, составляет 40:36.
Среднее время на дистанции 15 км в зависимости от возраста и уровня подготовки
-
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита Воин 10 02:00:47 01:40:48 01:26:04 01:15:16 01:07:21 48:35 15 01:44:31 01:27:13 01:14:29 01:05:08 58:17 42:03 20 01:40:56 01:24:13 01:11:55 01:02:53 56:16 40:36 25 01:40:56 01:24:13 01:11:55 01:02:53 56:16 40:36 30 01:40:56 01:24:13 01:11:55 01:02:53 56:16 40:36 35 01:41:39 01:24:49 01:12:26 01:03:20 56:41 40:53 40 01:44:23 01:27:06 01:14:23 01:05:03 58:12 41:59 45 01:48:40 01:30:41 01:17:26 01:07:43 01:00:35 43:43 50 01:53:20 01:34:35 01:20:46 01:10:37 01:03:12 45:36 55 01:58:25 01:38:49 01:24:23 01:13:47 01:06:02 47:38 60 02:03:59 01:43:28 01:28:21 01:17:16 01:09:08 49:53 65 02:10:07 01:48:35 01:32:43 01:21:05 01:12:33 52:20 70 02:16:51 01:54:12 01:37:31 01:25:17 01:16:18 55:03 75 02:26:06 02:01:55 01:44:07 01:31:02 01:21:28 58:46 80 02:40:57 02:14:18 01:54:41 01:40:17 01:29:44 01:04:45 85 03:04:39 02:34:05 02:11:35 01:55:04 01:42:57 01:14:17 90 03:44:44 03:07:32 02:40:09 02:20:02 02:05:18 01:30:24 -
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита Воин 10 08:03 06:43 05:44 05:01 04:29 03:14 15 06:58 05:49 04:58 04:21 03:53 02:48 20 06:44 05:37 04:48 04:12 03:45 02:42 25 06:44 05:37 04:48 04:12 03:45 02:42 30 06:44 05:37 04:48 04:12 03:45 02:42 35 06:47 05:39 04:50 04:13 03:47 02:44 40 06:58 05:48 04:58 04:20 03:53 02:48 45 07:15 06:03 05:10 04:31 04:02 02:55 50 07:33 06:18 05:23 04:42 04:13 03:02 55 07:54 06:35 05:38 04:55 04:24 03:11 60 08:16 06:54 05:53 05:09 04:37 03:20 65 08:40 07:14 06:11 05:24 04:50 03:29 70 09:07 07:37 06:30 05:41 05:05 03:40 75 09:44 08:08 06:56 06:04 05:26 03:55 80 10:44 08:57 07:39 06:41 05:59 04:19 85 12:19 10:16 08:46 07:40 06:52 04:57 90 14:59 12:30 10:41 09:20 08:21 06:02 -
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита Воин 10 12:58 10:49 09:14 08:05 07:14 05:13 15 11:13 09:21 07:59 06:59 06:15 04:31 20 10:50 09:02 07:43 06:45 06:02 04:21 25 10:50 09:02 07:43 06:45 06:02 04:21 30 10:50 09:02 07:43 06:45 06:02 04:21 35 10:54 09:06 07:46 06:48 06:05 04:23 40 11:12 09:21 07:59 06:59 06:15 04:30 45 11:40 09:44 08:18 07:16 06:30 04:41 50 12:10 10:09 08:40 07:35 06:47 04:53 55 12:42 10:36 09:03 07:55 07:05 05:07 60 13:18 11:06 09:29 08:17 07:25 05:21 65 13:58 11:39 09:57 08:42 07:47 05:37 70 14:41 12:15 10:28 09:09 08:11 05:54 75 15:41 13:05 11:10 09:46 08:44 06:18 80 17:16 14:25 12:18 10:46 09:38 06:57 85 19:49 16:32 14:07 12:21 11:03 07:58 90 24:07 20:07 17:11 15:01 13:27 09:42
Время женщин на дистанции 15 км
Хорошее время на дистанции 15 км для женщины составляет 01:23:32. Это среднее время на дистанции 15 км среди женщин всех возрастов. Самое быстрое время на дистанции 15 км, показанное женщиной, составляет 45:35.
Среднее время на дистанции 15 км в зависимости от возраста и уровня подготовки
-
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита Воин 10 02:17:38 01:56:56 01:41:08 01:29:13 01:20:18 55:11 15 02:01:46 01:43:27 01:29:28 01:18:55 01:11:02 48:49 20 01:53:51 01:36:44 01:23:39 01:13:47 01:06:25 45:39 25 01:53:41 01:36:36 01:23:32 01:13:41 01:06:19 45:35 30 01:53:47 01:36:41 01:23:37 01:13:45 01:06:23 45:37 35 01:55:02 01:37:44 01:24:32 01:14:34 01:07:06 46:07 40 01:57:47 01:40:04 01:26:32 01:16:20 01:08:42 47:13 45 02:02:15 01:43:52 01:29:49 01:19:14 01:11:19 49:01 50 02:08:47 01:49:25 01:34:38 01:23:28 01:15:08 51:38 55 02:16:40 01:56:07 01:40:25 01:28:35 01:19:43 54:48 60 02:25:35 02:03:42 01:46:58 01:34:22 01:24:56 58:22 65 02:35:44 02:12:19 01:54:26 01:40:57 01:30:51 01:02:27 70 02:47:25 02:22:14 02:03:01 01:48:30 01:37:40 01:07:07 75 03:01:00 02:33:47 02:13:00 01:57:19 01:45:35 01:12:34 80 03:19:44 02:49:42 02:26:46 02:09:27 01:56:31 01:20:05 85 03:51:36 03:16:46 02:50:10 02:30:06 02:15:06 01:32:51 90 04:49:13 04:05:43 03:32:30 03:07:27 02:48:43 01:55:58 -
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита Воин 10 09:11 07:48 06:45 05:57 05:21 03:41 15 08:07 06:54 05:58 05:16 04:44 03:15 20 07:35 06:27 05:35 04:55 04:26 03:03 25 07:35 06:26 05:34 04:55 04:25 03:02 30 07:35 06:27 05:34 04:55 04:26 03:02 35 07:40 06:31 05:38 04:58 04:28 03:04 40 07:51 06:40 05:46 05:05 04:35 03:09 45 08:09 06:55 05:59 05:17 04:45 03:16 50 08:35 07:18 06:19 05:34 05:01 03:27 55 09:07 07:44 06:42 05:54 05:19 03:39 60 09:42 08:15 07:08 06:17 05:40 03:53 65 10:23 08:49 07:38 06:44 06:03 04:10 70 11:10 09:29 08:12 07:14 06:31 04:28 75 12:04 10:15 08:52 07:49 07:02 04:50 80 13:19 11:19 09:47 08:38 07:46 05:20 85 15:26 13:07 11:21 10:00 09:00 06:11 90 19:17 16:23 14:10 12:30 11:15 07:44 -
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита Воин 10 14:46 12:33 10:51 09:34 08:37 05:55 15 13:04 11:06 09:36 08:28 07:37 05:14 20 12:13 10:23 08:59 07:55 07:08 04:54 25 12:12 10:22 08:58 07:54 07:07 04:53 30 12:13 10:22 08:58 07:55 07:07 04:54 35 12:21 10:29 09:04 08:00 07:12 04:57 40 12:38 10:44 09:17 08:11 07:22 05:04 45 13:07 11:09 09:38 08:30 07:39 05:16 50 13:49 11:44 10:09 08:57 08:04 05:32 55 14:40 12:27 10:46 09:30 08:33 05:53 60 15:37 13:16 11:29 10:07 09:07 06:16 65 16:43 14:12 12:17 10:50 09:45 06:42 70 17:58 15:16 13:12 11:39 10:29 07:12 75 19:25 16:30 14:16 12:35 11:20 07:47 80 21:26 18:12 15:45 13:53 12:30 08:36 85 24:51 21:07 18:15 16:06 14:30 09:58 90 31:02 26:22 22:48 20:07 18:06 12:26
Что означают беговые способности?
- Новичок: Это человек, который недавно начал заниматься бегом, имея опыт хотя бы месяц. Быть быстрее 5% бегунов означает, что он только начинает свой путь и у него есть большой потенциал для улучшения.
- Любитель: Бегун-любитель регулярно занимается бегом не менее шести месяцев и быстрее 20% бегунов. Это демонстрирует прогресс и приверженность бегу.
- Средний уровень: Бегун этого уровня занимается бегом стабильно не менее двух лет и быстрее 50% бегунов, что ставит его прямо в середину списка. Это указывает на значительную приверженность бегу и достижение определенного уровня мастерства.
- Продвинутый: С опытом бега более пяти лет и скоростью, превышающей 80% бегунов, продвинутые бегуны демонстрируют долгосрочную преданность и, вероятно, достигли значительного личного прогресса.
- Элита: Элитные бегуны - это посвященные атлеты, которые быстрее 95% бегунов и посвятили более пяти лет становлению конкурентоспособными. Эта категория означает высокий уровень достижений и приверженность совершенству в беге.
- Воин: Быстрее 99% бегунов. Бегун-воин не только посвятил многие годы бегу, но и достиг значительных успехов в соревнованиях, возможно, включая победы в престижных гонках или постоянное нахождение в верхних строчках рейтингов на соревнованиях.
Дисклеймер
Содержание данной статьи предназначено только для общей информации и не должно рассматриваться в качестве замены медицинских советов вашего лечащего врача или другого специалиста из сферы здравоохранения. ООО «ЦРЛ» (Интернет-магазин «Дисо» «Нутримун») не несет ответственности и не может быть привлечено к таковой за любой диагноз, который может поставить пользователь на основании содержания данного сайта. Всегда обращайтесь за консультацией к вашему врачу, если у вас возникают опасения по поводу вашего здоровья.
Добавить комментарий