Нормативы бега на 50K – Стандарты бега на 50 км по возрасту и способностям
Какое хорошее время пробега на 50 км?
Хорошее время на дистанции 50 км составляет 04:31:44. Это среднее время на дистанции 50 км для всех возрастов и полов. Самое быстрое время на дистанции 50 км составляет 02:29:30.
Время мужчин на дистанции 50 км
Хорошее время на дистанции 50 км для мужчины составляет 04:15:57. Это среднее время на дистанции 50 км среди мужчин всех возрастов. Самое быстрое время на дистанции 50 км, показанное мужчиной, составляет 02:29:30.
Среднее время на дистанции 50 км в зависимости от возраста и уровня подготовки
-
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита Воин 10 07:02:05 05:55:53 05:06:18 04:29:17 04:01:45 02:58:55 15 06:05:16 05:07:58 04:25:04 03:53:02 03:29:12 02:34:50 20 05:52:42 04:57:23 04:15:57 03:45:01 03:22:01 02:29:30 25 05:52:42 04:57:23 04:15:57 03:45:01 03:22:01 02:29:30 30 05:52:42 04:57:23 04:15:57 03:45:01 03:22:01 02:29:30 35 05:54:39 04:59:01 04:17:22 03:46:16 03:23:08 02:30:20 40 06:03:45 05:06:42 04:23:58 03:52:04 03:28:21 02:34:11 45 06:18:48 05:19:23 04:34:53 04:01:40 03:36:57 02:40:34 50 06:35:19 05:33:18 04:46:52 04:12:12 03:46:25 02:47:34 55 06:53:20 05:48:30 04:59:57 04:23:42 03:56:44 02:55:12 60 07:13:04 06:05:09 05:14:16 04:36:18 04:08:03 03:03:34 65 07:34:48 06:23:28 05:30:02 04:50:09 04:20:29 03:12:47 70 07:58:49 06:43:43 05:47:28 05:05:29 04:34:15 03:22:58 75 08:31:40 07:11:25 06:11:19 05:26:27 04:53:04 03:36:53 80 09:24:46 07:56:11 06:49:50 06:00:19 05:23:28 03:59:23 85 10:50:29 09:08:28 07:52:03 06:55:01 06:12:34 04:35:44 90 13:17:14 11:12:11 09:38:32 08:28:38 07:36:37 05:37:56 -
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита Воин 10 08:27 07:07 06:08 05:23 04:50 03:35 15 07:18 06:10 05:18 04:40 04:11 03:06 20 07:03 05:57 05:07 04:30 04:02 02:59 25 07:03 05:57 05:07 04:30 04:02 02:59 30 07:03 05:57 05:07 04:30 04:02 02:59 35 07:06 05:59 05:09 04:32 04:04 03:00 40 07:17 06:08 05:17 04:38 04:10 03:05 45 07:35 06:23 05:30 04:50 04:20 03:13 50 07:54 06:40 05:44 05:03 04:32 03:21 55 08:16 06:58 06:00 05:16 04:44 03:30 60 08:40 07:18 06:17 05:32 04:58 03:40 65 09:06 07:40 06:36 05:48 05:13 03:51 70 09:35 08:04 06:57 06:07 05:29 04:04 75 10:14 08:38 07:26 06:32 05:52 04:20 80 11:18 09:31 08:12 07:12 06:28 04:47 85 13:01 10:58 09:26 08:18 07:27 05:31 90 15:57 13:27 11:34 10:10 09:08 06:46 -
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита Воин 10 13:35 11:27 09:52 08:40 07:47 05:46 15 11:45 09:55 08:32 07:30 06:44 04:59 20 11:21 09:34 08:14 07:15 06:30 04:49 25 11:21 09:34 08:14 07:15 06:30 04:49 30 11:21 09:34 08:14 07:15 06:30 04:49 35 11:25 09:37 08:17 07:17 06:32 04:50 40 11:42 09:52 08:30 07:28 06:42 04:58 45 12:12 10:17 08:51 07:47 06:59 05:10 50 12:43 10:44 09:14 08:07 07:17 05:24 55 13:18 11:13 09:39 08:29 07:37 05:38 60 13:56 11:45 10:07 08:54 07:59 05:55 65 14:38 12:21 10:37 09:20 08:23 06:12 70 15:25 13:00 11:11 09:50 08:50 06:32 75 16:28 13:53 11:57 10:30 09:26 06:59 80 18:11 15:20 13:11 11:36 10:25 07:42 85 20:56 17:39 15:12 13:21 12:00 08:52 90 25:40 21:38 18:37 16:22 14:42 10:53
Время женщин на дистанции 50 км
Хорошее время на дистанции 50 км для женщины составляет 04:55:05. Это среднее время на дистанции 50 км среди женщин всех возрастов. Самое быстрое время на дистанции 50 км, показанное женщиной, составляет 02:43:00.
Среднее время на дистанции 50 км в зависимости от возраста и уровня подготовки
-
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита Воин 10 07:57:58 06:50:04 05:57:33 05:17:23 04:46:58 03:17:30 15 07:05:05 06:04:41 05:17:59 04:42:16 04:15:12 02:55:39 20 06:37:01 05:40:36 04:56:59 04:23:38 03:58:21 02:44:03 25 06:34:28 05:38:25 04:55:05 04:21:57 03:56:50 02:43:00 30 06:34:28 05:38:25 04:55:05 04:21:57 03:56:50 02:43:00 35 06:36:01 05:39:45 04:56:14 04:22:58 03:57:45 02:43:38 40 06:44:05 05:46:40 05:02:17 04:28:20 04:02:36 02:46:58 45 06:59:52 06:00:13 05:14:05 04:38:49 04:12:05 02:53:30 50 07:24:37 06:21:27 05:32:36 04:55:15 04:26:56 03:03:43 55 07:54:11 06:46:48 05:54:43 05:14:52 04:44:41 03:15:56 60 08:27:57 07:15:46 06:19:58 05:37:18 05:04:57 03:29:53 65 09:06:53 07:49:11 06:49:06 06:03:09 05:28:20 03:45:59 70 09:52:18 08:28:08 07:23:04 06:33:18 05:55:36 04:04:45 75 10:46:21 09:14:31 08:03:30 07:09:12 06:28:03 04:27:05 80 12:09:09 10:25:33 09:05:27 08:04:11 07:17:45 05:01:18 85 14:33:18 12:29:13 10:53:16 09:39:54 08:44:18 06:00:52 90 19:12:05 16:28:23 14:21:49 12:45:01 11:31:40 07:56:03 -
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита Воин 10 09:34 08:12 07:09 06:21 05:44 03:57 15 08:30 07:18 06:22 05:39 05:06 03:31 20 07:56 06:49 05:56 05:16 04:46 03:17 25 07:53 06:46 05:54 05:14 04:44 03:16 30 07:53 06:46 05:54 05:14 04:44 03:16 35 07:55 06:48 05:55 05:16 04:45 03:16 40 08:05 06:56 06:03 05:22 04:51 03:20 45 08:24 07:12 06:17 05:35 05:02 03:28 50 08:54 07:38 06:39 05:54 05:20 03:40 55 09:29 08:08 07:06 06:18 05:42 03:55 60 10:10 08:43 07:36 06:45 06:06 04:12 65 10:56 09:23 08:11 07:16 06:34 04:31 70 11:51 10:10 08:52 07:52 07:07 04:54 75 12:56 11:05 09:40 08:35 07:46 05:20 80 14:35 12:31 10:55 09:41 08:45 06:02 85 17:28 14:59 13:04 11:36 10:29 07:13 90 23:02 19:46 17:14 15:18 13:50 09:31 -
Возраст Новичок Любитель Средний уровень Продвинутый Элита Воин 10 15:23 13:12 11:30 10:13 09:14 06:21 15 13:41 11:44 10:14 09:05 08:13 05:39 20 12:47 10:58 09:34 08:29 07:40 05:17 25 12:42 10:54 09:30 08:26 07:37 05:15 30 12:42 10:54 09:30 08:26 07:37 05:15 35 12:45 10:56 09:32 08:28 07:39 05:16 40 13:00 11:09 09:44 08:38 07:49 05:22 45 13:31 11:36 10:07 08:58 08:07 05:35 50 14:19 12:17 10:42 09:30 08:36 05:55 55 15:16 13:06 11:25 10:08 09:10 06:18 60 16:21 14:02 12:14 10:51 09:49 06:45 65 17:36 15:06 13:10 11:41 10:34 07:16 70 19:04 16:21 14:16 12:40 11:27 07:53 75 20:48 17:51 15:34 13:49 12:29 08:36 80 23:28 20:08 17:33 15:35 14:05 09:42 85 28:07 24:07 21:02 18:40 16:53 11:37 90 37:05 31:49 27:44 24:37 22:16 15:19
Что означают беговые способности?
- Новичок: Это человек, который недавно начал заниматься бегом, имея опыт хотя бы месяц. Быть быстрее 5% бегунов означает, что он только начинает свой путь и у него есть большой потенциал для улучшения.
- Любитель: Бегун-любитель регулярно занимается бегом не менее шести месяцев и быстрее 20% бегунов. Это демонстрирует прогресс и приверженность бегу.
- Средний уровень: Бегун этого уровня занимается бегом стабильно не менее двух лет и быстрее 50% бегунов, что ставит его прямо в середину списка. Это указывает на значительную приверженность бегу и достижение определенного уровня мастерства.
- Продвинутый: С опытом бега более пяти лет и скоростью, превышающей 80% бегунов, продвинутые бегуны демонстрируют долгосрочную преданность и, вероятно, достигли значительного личного прогресса.
- Элита: Элитные бегуны - это посвященные атлеты, которые быстрее 95% бегунов и посвятили более пяти лет становлению конкурентоспособными. Эта категория означает высокий уровень достижений и приверженность совершенству в беге.
- Воин: Быстрее 99% бегунов. Бегун-воин не только посвятил многие годы бегу, но и достиг значительных успехов в соревнованиях, возможно, включая победы в престижных гонках или постоянное нахождение в верхних строчках рейтингов на соревнованиях.
Дисклеймер
Содержание данной статьи предназначено только для общей информации и не должно рассматриваться в качестве замены медицинских советов вашего лечащего врача или другого специалиста из сферы здравоохранения. ООО «ЦРЛ» (Интернет-магазин «Дисо» «Нутримун») не несет ответственности и не может быть привлечено к таковой за любой диагноз, который может поставить пользователь на основании содержания данного сайта. Всегда обращайтесь за консультацией к вашему врачу, если у вас возникают опасения по поводу вашего здоровья.
Добавить комментарий